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らんくる70
いらっしゃいませ。
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2007/07/14
テーマ： ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ： 単なる日記
憎き 『マンニィ』
既に台風らしい風が吹いています。夕方以降に最接近らしいので、先ほど食料の買出しに
行ってきました。皆さんくれぐれも注意してください。釣りなんて行ってはいけませんよ！。
それはそうと、昨夜台風前にもかかわらずキャンプインしました。そのキャンプとは、
★ＢＩＬＬＹ’Ｓ★ＢＯＯＴＣＡＭＰ
Ｄ介にＤＶＤ借りたので昨夜からはじめました。続く限りリポートしたいと思います。
で、１日目です。
開始１０分でスペースが足りないことが分かりました。仕方ないので一時中断し、部屋の
スペース作りを行いました。意外に広いスペースがないと危険です。ガラスにケリ入れたら
プログラムは、下半身と腹筋を鍛えるメニューが中心です。ビリーバンドはないので、代わりに
お～いお茶の５００ｍｌペットボトル（中身入り）を持ってやってみました。開脚等あるので
体の硬い自分はツラいです・・・。いけるトコまでついて行って、無理だったらちょっと休む
の繰り返しでしたが、どうにか最後までやり遂げました。開始３０分を過ぎると、ありえない
ような汗が出てきます。最後の方の腹筋プログラムは、腹筋よりも床に接しているケツが痛く
くじけました。座布団を用意しておいた方がいいと思います。
映像と無理にペースを合わせようとせずに、自分のペースでキッチリ動くようにするのがイイ
気がします。無理にペースを上げてフォームが崩れたら意味がないかと・・・。
自分の場合はダイエット目的ではなく、筋力アップなので終了後の ビール が
最高でした！。
ココを乗り切って 『Ｖｉｃｔｏｒｙ！』 と行きたいもんです。
次回からは、もう少し詳しくレポートしたいと思います。
既に台風らしい風が吹いています。夕方以降に最接近らしいので、先ほど食料の買出しに
行ってきました。皆さんくれぐれも注意してください。釣りなんて行ってはいけませんよ！。
それはそうと、昨夜台風前にもかかわらずキャンプインしました。そのキャンプとは、
★ＢＩＬＬＹ’Ｓ★ＢＯＯＴＣＡＭＰ
Ｄ介にＤＶＤ借りたので昨夜からはじめました。続く限りリポートしたいと思います。
で、１日目です。
開始１０分でスペースが足りないことが分かりました。仕方ないので一時中断し、部屋の
スペース作りを行いました。意外に広いスペースがないと危険です。ガラスにケリ入れたら
プログラムは、下半身と腹筋を鍛えるメニューが中心です。ビリーバンドはないので、代わりに
お～いお茶の５００ｍｌペットボトル（中身入り）を持ってやってみました。開脚等あるので
体の硬い自分はツラいです・・・。いけるトコまでついて行って、無理だったらちょっと休む
の繰り返しでしたが、どうにか最後までやり遂げました。開始３０分を過ぎると、ありえない
ような汗が出てきます。最後の方の腹筋プログラムは、腹筋よりも床に接しているケツが痛く
くじけました。座布団を用意しておいた方がいいと思います。
映像と無理にペースを合わせようとせずに、自分のペースでキッチリ動くようにするのがイイ
気がします。無理にペースを上げてフォームが崩れたら意味がないかと・・・。
自分の場合はダイエット目的ではなく、筋力アップなので終了後の ビール が
最高でした！。
ココを乗り切って 『Ｖｉｃｔｏｒｙ！』 と行きたいもんです。
次回からは、もう少し詳しくレポートしたいと思います。
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