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セット キュージョン ローズオニールキューピー×ヤッターマンセット
リセットダイエットとジムの並行
リセットダイエットとジムの並行私は今156cm、53kgでジムに通いながら48kgを目標に奮闘中です。食事制限と並行して行っています。朝、グレープフルーツ半分とお水昼、お肉(またはお魚)+野菜夜、お肉(またはお魚)+野菜と、いったメニューを一週間こなす、いわゆる「リセットダイエット」です。今日で4日目で順調にこなしています。ジムのほうは月曜日以外、毎日通っていて一日当り1000kcal前後を消費しています。私のダイエット方法は効果的なダイエットといえるでしょうか?アドバイスよろしくお願いします! (続きを読む)