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太って下っ腹が出てきてしまったのですが、下っ腹を少しでも細くするダイエットの...
太って下っ腹が出てきてしまったのですが、下っ腹を少しでも細くするダイエットの方法を教えてください。最近太りました。(女)(食欲旺盛で困ってます)体重は2キロぐらい増えただけなのですが、下半身のお肉がやばいです。下半身というか、下っ腹が妊婦みたいに出てきました。(泣)最近 ホットヨガに通い始めたのですが(週1)、そのほかに、下っ腹に効くダイエット方法があれば教えて下さい。食事方でも、運動方でも何でもいいのですが、出来れば続けやすいもので効果があるものだと助かります。宜しくお願いします。 (続きを読む)