さてさて・・・

花粉症シーズン、 私はもうきました

１月の初めからお薬（バイナス錠）を飲んでいたにもかかわらず、

例年通り出ちゃいました

バイナス錠は新薬で、副作用も少なく、花粉症に効果覿面だというのに・・

でももしかしたら軽くなっているのかも

このままの状態で4月までいけたらいいのだけど・・・

というわけで、最近はめっきり おうち での楽しみを見つけています

外に出るのは、夕食のお買い物とお散歩のみ

そんな中、フェリシモでとった米粉を使ったアンパンを作りました

パン作りはＡＢＣクッキング以来で（笑

アンを丸めたり、ベーキングパウダーを測ったり

結構作業は楽しい

生地を寝かせてみたり・・・

慣れない作業で手際が悪いので 一時間以上かかりました

そして・・・ サラダ はというと、

ようやくバルコニープランターでできたレタス

結構モリモリできましたが、これだけ収穫するとまた貧相になっちゃった

二人でちょうどの量 また生えてきてくれるといいけどなぁ

食後はﾋﾃﾞｯﾁが買ってきてくれたケーキ

シェ・タニ というケーキ屋さんで、阿蘇にもあります

どうやら有名らしいですﾖ とってもおいしいんです

お勧めはチョコレート系

甘すぎず大人な味 お店もレイアウト上手でとっても可愛いんです

花粉所の時期はあまり外に出れないので運動量が減り、

太ったりむくみやすい時期

家の中での運動が必須です

同じく外にあまり出れない人にお勧めなのが、

「Ｗiiのボクシング」

トレーナー が元気に掛け声を出してくれ 励ましてくれます（笑

ジムに行っている気分になれますよ

飽きっぽい私でも楽しめるのでお勧めです

ロケットカンパニー シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット！

確か、協栄ジムが監督って書いてあったような・・・

調べていたらこんなのもありました（笑

これいいかもです こんなのがあるって知らなかった（笑

お値段も１２００円でお手ごろですね・・

これからの花粉症シーズン。

上手に乗り切れたらいいな

ｶﾞﾝﾊﾞﾛー