エナジーアート　なほの日記です

体力が無いのは自覚していたけど、こんなにヤワだったとは。

バイオネスを毎日５分ずつ増やしていくはずが、まだ３０分で限界。

昼寝しても完全に回復しないで食欲も無いので
夕方、スタミナドリンクや酸っぱいジュースで
エネルギーの回路を回復させてから
ようやく夕食を食べているというありさま。

これは、朝も起き抜けに３０分手足をやって、また布団に逆戻りの図です。

眠いわけではありません。ぐったりしているところ。

青いバンドは夫がダイソーで買ってきたサポーターです。

夫は私が考案したスキンホワイトＭＳＨ（フェニルアラニン）のクリームを塗った後、


私はバイオネスを使っても
つま先が外側に開いて（外股歩きのようなの）まっすぐは動きません。

治療家の夫によると、物理的な矯正を並行してしないと解決しないそうで。



麻痺が無くても、年をとって腹筋が弱くてＯ脚になった人
（特に女性）は足の内側が浮いて来る。

あれと一緒で、変形した足で運動すると、疲れるったらないわ。



まして神経も不足。



サポーター巻いて寝てみたら１０分とかからず起きられた。