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健康な生活を始めるにあたって、運動（エクササイズ、フィットネス）や食生活（栄養食品、健康食品）などを紹介していきます。
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Aug 31, 2008
テーマ： 健康(369)
カテゴリ： 健康
□ 健康生活始めよう！（ＴＯＰ）
>> □ 健康・栄養食品
>> ■このページ
子供たちの噛（か）む力も弱まってしまったといわれております。よく噛むことは、食事の基本であるだけでなく、健康生活にとって大事な一面です。脳の活性化や生活習慣病予防にもつながることから、噛む力を健康を見直そうという動きが出てきています。
噛むことは意外なほど健康に大きな影響をもたらすものなので、唾液（だえき）を多く出す、食べ過ぎを防ぐ、脳への刺激を増やすものです。
さらに唾液には消化・吸収を助けるアミラーゼや、細菌や発がん性物質を減らすラクトペルオキシダーゼといった酵素、味覚機能を高める物質のガスチンなど、健康に役立つ有効成分が多く含まれます。
味覚の秋は、しっかり噛んで、健康に味わうことを心掛けたいものです。
子供たちの噛（か）む力も弱まってしまったといわれております。よく噛むことは、食事の基本であるだけでなく、健康生活にとって大事な一面です。脳の活性化や生活習慣病予防にもつながることから、噛む力を健康を見直そうという動きが出てきています。
噛むことは意外なほど健康に大きな影響をもたらすものなので、唾液（だえき）を多く出す、食べ過ぎを防ぐ、脳への刺激を増やすものです。
さらに唾液には消化・吸収を助けるアミラーゼや、細菌や発がん性物質を減らすラクトペルオキシダーゼといった酵素、味覚機能を高める物質のガスチンなど、健康に役立つ有効成分が多く含まれます。
味覚の秋は、しっかり噛んで、健康に味わうことを心掛けたいものです。
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