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初めての子育て日記＆日々の事も綴っています。
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2006年01月11日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4880)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はマタニティヨガでした。
私の通っている病院では、月に２回無料ヨガクラスがあります。
今日は初参加でした。
妊娠してから週末に運動する事もないし・・・ジムにも行ってないし・・・
すごい体が硬くなっていました。
お風呂あがりに毎晩やってみようかな。
私の友達は初期の頃から毎晩お風呂あがりにストレッチをしたお陰で、妊娠期間中一度も足がつらなかったそうです。
私は立ち仕事をしているせいか、５ヶ月くらいから週１ペースでつっています（涙） 年末年始は二日連続で・・・（涙涙涙）
体を伸ばしてあげる事って大事なんですね。
体力つけなくちゃ。
でも、寒いですよね～。
私の通っている病院では、月に２回無料ヨガクラスがあります。
今日は初参加でした。
妊娠してから週末に運動する事もないし・・・ジムにも行ってないし・・・
すごい体が硬くなっていました。
お風呂あがりに毎晩やってみようかな。
私の友達は初期の頃から毎晩お風呂あがりにストレッチをしたお陰で、妊娠期間中一度も足がつらなかったそうです。
私は立ち仕事をしているせいか、５ヶ月くらいから週１ペースでつっています（涙） 年末年始は二日連続で・・・（涙涙涙）
体を伸ばしてあげる事って大事なんですね。
体力つけなくちゃ。
でも、寒いですよね～。
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Re:26w マタニティヨガ(01/11)
ayudes
さん
体力、ほんと若い時とは違いますね～
友人が出産育児は体力勝負だから若い方がいいといった意味がいまさら分かるような…。息切れが一番顕著かなあ。マタニティヨガもよさそうですね。股関節が柔らかいといいと聞いたような。家でもできるのがいいですね！ (2006年01月13日 14時28分26秒)
友人が出産育児は体力勝負だから若い方がいいといった意味がいまさら分かるような…。息切れが一番顕著かなあ。マタニティヨガもよさそうですね。股関節が柔らかいといいと聞いたような。家でもできるのがいいですね！ (2006年01月13日 14時28分26秒)
ayudesさんへ
こまめママ
さん
お返事遅くなってごめんなさい。主人と旅行へ行っていました。
ヨガは、あれからお風呂上りにやっているのですが、朝起きたときに足が軽いです。
絶対おススメ。
ＤＶＤとかあったら買ってこようかな～。
冬は体動かす機会少ないですもんね。 (2006年01月15日 12時40分05秒)
ヨガは、あれからお風呂上りにやっているのですが、朝起きたときに足が軽いです。
絶対おススメ。
ＤＶＤとかあったら買ってこようかな～。
冬は体動かす機会少ないですもんね。 (2006年01月15日 12時40分05秒)
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