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2012.05.24

冷えの予防

カテゴリ：カテゴリ未分類

ようやく春から夏に移りかわるこの時期

いままで履いていた
タイツやクツシタを手放し
素足が気持ちよくなってきます。。。

これが結構
身体を冷やしきってしまう原因となり
身体の芯から筋肉が凝ってしまったり
セルライトを肥大化させてしまったり
あまり

暖めることで
代謝も正常を維持できて
いい感じ

昨晩
ジャージの上にもう一枚薄手のジャージを
履いて眠ったところ
代謝がよくなったようで
今朝体重を測ると
1kg減ってました

嬉しい～

逆をかえせば

体内にそれだけ水分ためこんでしまうんですね。

これからクーラーの季節
気をつけましょう

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