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2008年09月12日

私なりに、わかったこと

(2)

カテゴリ：ふと頭をよぎる

食欲の秋が近づくこの時期
食欲の秋ではなくても食が進む私

食べだしたら止まらない
どうしてなんだろう？

食べだしても止まる時はある

お腹がいっぱいになったら
食べないのが普通の時
更に食べ続ける時

口が欲しがるから

食べたい時に食べれる幸せ
そう、幸せなことだと考えていた

でも
腹八分目で終わりたいという志しもある

食事制限は逆効果だろうと
食べたいと思う脳について本も読んだ
脳と食について知識はついたものの
私なりに納得のいく答えがないまま

ストレスで食べる・・・・
ストレスなしでも食べている・・・・
。。。。

そうさせているのだと思うことにしていた

太古の昔、狩りをしていたころ
人間は、いつ食べられるかわからない状況の中
生活をしていた
獲物がないと満たされないお腹

次は、いつ食べられるかわからない。。。
記憶になくても、遺伝子は知っている

でもなぁ～、と自分なりに納得するものが
欲しい！！！！

そういうことか

私なりに、わかったこと

「集中・考えることを妨げる為」に私は食べていたんだ！

名付けて『未来先延ばし症候群』

これは、私の場合だと思うので
みんながみんなそうではないと思います

私なりに納得

これからは、
食べるのが止まらなくなった時
私は、何を考える必要があるのか
　　　何に集中しようとしているのか

ちょっと
自分に問いかけてみよう