Ｔｈｏｕｇｈｔｓ　徒然草子

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2009.08.17

ダイエットには愛犬との散歩が一番！

(4)

カテゴリ：がんばってやせるぞ～

ダイエットをしようとこれまでいろいろと試してみた。

ジム通い、食べても体が栄養を吸収しないようにするサプリ、コンニャク、キャベツ。。。

どれも効果は薄かった。

ところが、ワンちゃんとの散歩の効果はばっちり。

あのつぶらな瞳で散歩に行こうとせがまれると断れない。

それで朝夕の散歩で3000歩以上づつ歩くようになった。

これだけで一日6000歩だ。

6000歩は距離で言うと4Km、カロリーで約200キロカロリー、燃焼脂肪で約10gだ。

これを毎日づつけると確実に体重は減って行く。

愛犬に感謝。

シャルル 023.jpg

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Last updated 2009.08.17 21:26:30
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

猫じゃなくてよかったですね。

shok440 さん

あの可愛いワンちゃんだと散歩も楽しみですね。
うちはネコなのでダメです。
(2009.08.20 22:43:01)

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Re:猫じゃなくてよかったですね。(08/17)

人生これからださん

shok440さん
＞あの可愛いワンちゃんだと散歩も楽しみですね。
＞うちはネコなのでダメです。
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ありがとうございます。そういえば、この前うちの「猫のひたい」の庭で愛犬をあそばせました。土を掘り返したりしてあそんでいました。するとふと気がつくと、口に糞をくわえているではありませんか。土の中からでてくるということは。。。きっと近所の野良猫ちゃんの仕業ではないかと。驚きました。 (2009.08.21 22:01:40)

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Re:ダイエットには愛犬との散歩が一番！(08/17)

KAZNY さん

可愛い愛犬のおかげで、スマートに。

健康にもいいですね。 (2009.08.30 07:34:20)

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Re[1]:ダイエットには愛犬との散歩が一番！(08/17)

人生これからださん

KAZNYさん
＞可愛い愛犬のおかげで、スマートに。
＞健康にもいいですね。
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コメントありがとうございます。
本当にありがたいです。
この調子でいけば学生時代の体重も夢じゃない（？）
さきほど愛犬と一緒に衆議院選挙の投票に行ってきました。どちらも結果が楽しみです。
(2009.08.30 13:27:47)

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