【5/17(木)-18(金)10:00-18:30】 Use the body to learn to let go 「自然体に戻る」 学びのために体を使い、そして手放す生活の中にある様々な欲求(病気、経済的妨げ、優柔不断になるほどの日々の選択)を、手放していくこと、ストレスを減らすことはとても重要です。このワークショップで伝えるテクニックを使えば、日々の生活の中でのいろいろな困難を効果的にハンドリングし、考え過ぎてしまう心を和らげ、何か不快なことが起こってもよりリラックスできるようになります。あなたにもできるのです!自然体に戻ることは、簡単で効果的なテクニックで、日常生活の中にも簡単に取り入れることができます。このテクニックは、かけがえのないあなた自身を無条件に受け入れていくという基本原則に基づいています。
【5/19(土)-20(日)10:00-18:30】 Listen to your needs 「自己要求に応える」 あなたのニーズに耳を傾けましょうあなたは本当にほしいものを知っていますか。もしそうなら、罪悪感を感じることなくその夢をかなえてあげることができますか。世界中で一番大切なあなた自身の本当の望みを知り、それを受け入れてあげることを学びましょう。そして単なる思いつきや欲望からくるニーズとの違いも学びます。ほとんどの人が自分が望んでいないものは何かも知ることができるでしょう。このワークショップに参加することでその理由に気づき、自分の行動や会話、考え方が自分の望むものとどのようにつながっているかを確認する方法も学んでいきましょう。
【5/21(月)-21(火)10:00-18:30】 Internal Dialog - a great technique to discuss with the voices within
【5/24(木)-25(金)10:00-18:30】 Discover and trust your inner feelings 「感覚表現の開発」 本当の内なる感情を発見しそれを信頼する今自分はどう感じているのだろう、と問いかけてみることはありますか。そしてそれを他の人にも聞いて見ることは?もし今感じている感情とつながりそれを言葉に出してみることが難しいと感じているならば、これはあなたのためのワークショップです。数々の実践的なエクセサイズを通して今感じている感情と再びつながり、かといってただやみくもに「感情的」になることも避ける方法を学びます。