ライフスタイル＋エンジョイ＝ハッピー♪（旧「アンジェラあさみのLOHASライフ」）

 今日、会員様、メンバー様に2月のｽｹｼﾞｭｰﾙをお送りしました。（遅っ。すみません）

 ワークショップのご希望ご予約日程をお知らせくださいね♪

ワークショップは体験受講ということで単発でも受講できます。（ちょい割高です・・・・・）

お気軽にお問い合わせくださいね♪

２月から会員様にコンテのご利用券がつくのですが
「私はベジタリアンなので使えないです・・・」
というベジタリアンの会員様がいらっしゃいましたが、大丈夫です。

コンテはお客様お一人様ずつにご希望をお伺いして
いかようにもご対応できます。
お野菜のお料理も大得意です！

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1月のワールドウォッチ（2月からのネーミングは「おしゃれ探検」ね）で、ＬＡのヘルシー事情についてもご紹介しました。

その中で食べて大ファンになったイスラエル料理、
ファラフェル（ベジタリアン食でもある）もご紹介。

（ お散歩アンジェラ でも体験しに食べに行きました）

そしてＬＡの食事事情の流行ということで
まだ日本にあまり知られていない食事方法
「ローフード」もご紹介しました。
 ローフードと言うのは、食べ物を生で食べる食事方法です。
（生食）

ＬＡのワークショップレジュメをお正月休みに作っていたので
ローフードについても色々調べてました。

そういえば年末から年始早々、風邪のような、デトックスのような毒出しのような体調の変化があったのですが。。。

（篤姫を見たのを最後に、熱＆お腹を壊しりんごしか食べれず、
３１日は外に出れず・・・
元旦早々に朝一番で２４時間営業の近所のスーパーで
りんごを手に取っているところで
お年賀を買いにいらしていた会社の方に発見されて
ものすごく恥ずかしい思いをしました。笑）

それから。

私にとっては、ありえないような出来事＆体の変化が

そして何事もなくそのまま定着しつつあります。びっくり。

 何がありえないって・・・

なんと朝ごはんが食べれなくなってきた。（正確にはたくさん食べれない。ですね）

 これは私にとって、一大事件。

特にアンジェラ担当になってここ数年は

玄米ご飯どんぶり1杯

納豆2パック

デュラレックスの23センチ深ボウル大に野菜を山盛り1杯

肉か、魚、卵

ヨーグルト

りんご　1こ

その他、夕飯の残り

頂き物のお菓子

が今までのレギュラー朝食。
特に雑貨店のときはお昼ご飯が夕方まで食べれなかったので朝めいっぱい、これだけの量を食べてました。
（最近はお肉とお魚などはなくても足りたけど）

なにせ子供のころから遅刻しても、寝坊しても身支度は飛ばしても、朝食だけは必ず食べる習慣のわたし。 

それがここ1ヶ月、たった、りんごまるごと1個だけ（小さいと2個だけど）。

 ありえない出来事です。

お昼はもちろんお腹すくし（お昼というか11時くらいだけど）
おやつも、夜もモリモリ食べる。

さっきもカレー蕎麦を３.５人前食べました（笑）。

 最初は、朝食が今までどおり食べれないことが
自分の常識で考えてありえなかったので心配したけど
（逆に皆さんにこの普通じゃない量を心配されるけど。笑）

食べてるのに健康診断で「栄養失調」と所見に書かれ（笑）
とにかくいっぱいバランスよく食べないと・・・
と思い込んで食べていたのも理由のひとつ。

「朝食べれないの～」
なんていう方の話を聞くと憧れてましたが、
今回は自然にそうなったので、経過を見守ろうと思います。

食べれるようになったら食べるし、からだが求めることをしてあげようと思っています。

食べなくちゃいけないと思い込んでいたのは私の思い込みだったし。

で、振り返ってみると、朝食がフルーツだけというのは

そういえば、ローフードの食事方法。

 書くと実現すると言うけど
まさかレジュメ作っただけでもそうなるのか？？？
（ま、これはちょっと疑問だけど。笑）

とりあえず、朝食のエンゲル係数も時間も
省エネルギーになったので
地球に優しいからいいか、と思っています。

やっとエコロジーな体になってきた

（カレー蕎麦３･５人分も食べてるようじゃ、まだまだ。霞食べて生きれるくらいじゃないと。目指せ仙人！！笑）