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ご飯と味噌汁と納豆も一緒に。
先日、自然食品店でお米を買ったのですが
その場で精米してくれるシステムで
7分付きに精米してもらいました。
ぜんぜん違和感なく食べられて
食物繊維やビタミンなど
白米より多く含まれているそうなので
体に良さそう。
しばらく続けてみようと思います。
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