2015.03.30
テーマ： 妊娠・出産・子育て(3270)
カテゴリ： カテゴリ未分類
妊娠発覚後、早々に右腰（骨盤？）を傷めた。
仰向けで寝ていると右尻が痛くなり、
寝返りを打とうとしてもどちらとも痛い。
妊婦であるため、整骨院もヘンに弄らないほうがいいという。
気付けばなんだか体も硬いし、これは分娩台で開脚していられそうにない…
リハビリが必要だ。
というわけで、Amazonで評判のよかったこの本を買った。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】安産マタニティ・ヨガ [ 森脇じゅん ]
前回の妊娠時には「ゆったりなんて耐えられない！」と見向きもしなかったヨガ。
でも、これくらいから入らないと自分の体がもたなそう…。
そういえば若い頃、誰かが取材してたなあ。
さっそくベーシックのコースをやってみた。
すると、娘が現れた。
ヨガにはありがちな「おなかに手を当てて、赤ちゃんに…」といったフレーズ。
これが上の子の嫉妬を誘うようだ。
ママと赤ちゃんだけの時間が！！！と思うのか、
取られる！！という実感が高まってしまうのかはわからないけど、
娘的には危機感を感じていやなんだそうだ。
けっこう邪魔されたものの、ヨガだけにリラックス効果と独特の満足感はあった。
やれる日にまたやろう。
仰向けで寝ていると右尻が痛くなり、
寝返りを打とうとしてもどちらとも痛い。
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娘的には危機感を感じていやなんだそうだ。
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やれる日にまたやろう。
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