low life 2　テレモーグル日記

誕生

買い物、苦手です

航空公園

20kmランニング

妻の実家でちょうどいいコースを見つけました。 途中、神成山という3kmくらいのトレイルがあって変化を楽しめます。

子育て中

大源太山

まさるさんのお誘いで、デンデ君と3人で山登り。

市民フェスティバル

日の出山

日曜日、行ける時にトレラン。 往復20km、3時間くらいで終了。 体力が本当になくなってしまって。

5月5日かぐらでテレモーグル

リフト5本で終了。 身体は覚えていても、体力がありませんでした。

5年ぶりのトレイルランニング

5月3日、武蔵五日市駅から御岳神社往復。 25km、4時間。 なまった身体にはちょっとキツイです。

子育て中

子育て中

ラストかぐら

25日は今シーズン最後のかぐらスキー場でのテレモーグル。雨の予報でもおかまいなし！！いつものように午前中はラン。でも雨の中のロードはちょっとイヤなので、元橋から平標山の家までトレイルランニングにしました。往復1時間半、雨の中でも気持ち良かったです。で、午後からかぐらに上がった訳ですが・・・左足首全然入らず。兄貴にも左が前のとき出しっ放しって指摘を受けました。要するに後傾なだけです。ラストかぐらであまり良い位置に乗れないなんて・・・。長野からは久しぶりの友達も来ていたのに・・・意識しすぎかな？二人ともすっごく速くてうまいんだもん。そんな訳で今シーズンも何とかナイターを含めほとんど毎週滑れた訳ですが、内容はいまいち。このblogも最近は走る事ばかりだしね～、あとはmixiで・・・。

八ヶ岳ウルトラマラソン

お腹がゆるくて大変でしたが71km、7時間41でなんとかゴール。 20km、40km、60km、それぞれのエイドステーションてトイレに駆け込む始末。 記憶にあるのは、登っているか下っているかのどっちか！しんどかったです。 71kmだと最大の難所を味わえないので、来年は100kmにエントリーかな？

充実の滞在型GW

3日、朝１時間の三国山トレラン、午後からテレモーグル。ウルトラマラソンの疲れを残したままAM4:30起床、所沢の自宅を出た。GWということもあり254は車が多い。それでも8:30に新潟側の三国トンネルに着いた。すぐに着替えをしてストレッチ、登山道を軽く走ってみるがすぐに歩き出す。峠まで走ったり歩いたり、この傾斜で走れないとトレランにならない。峠から三国山山頂までは普通の登山、途中1m程の蛇に出会う。山頂手前で雪の上を少し歩いて山頂到着！！鐘を2回鳴らしてすぐに下山。平標山への登山道へ行ってみるが、まだまだ雪があるのですぐに引き返す。さっさと下山してかぐらに行こう！！午後1時、かぐらトップに着く。早速テレモーグル、途中ザックを置いてテクニカルへ。最後の急斜面でビンディングが外れて転んだ！！すぐに履き直してみるが何か変？左右に振ってみるとグラつく。緩んでいるのは取り付けるネジでした。増しジメしてみるが一本ですぐに緩んでしまう、危険なので下山して板を交換。復活したスーパースティンクス、短命でした。かぐらへ戻るのを断念して田代へ、コブ斜面への移動に時間がかかり結局1本で終了。GW初日は不完全燃焼と思いきや、車に戻るとすぐに爆睡でした。4日、朝１時間の三国山トレラン、午後からテレモーグル。5日、朝１時半jog、午後からテレモーグル。6日、朝１時半jog、午後からテレモーグル。兄貴には大変お世話になりました。

リベンジ富士五湖

無事ゴールできました。112km、12時間57分17秒、よく走れたとおもいます。去年の失敗から学んだ事、折れない心と目の前を見る事。当日はAM2:30に起床、すぐにバナナとジェル、大好物のアルフォートをお腹に入れる。胃腸が弱いので固形物はなるべく食べないように・・・そして新三共胃腸薬。AM3:00に富士北麓公園に到着、受付や着替えなんかを済ませるとすぐにスタート時間が。去年と同じく緊張感の無いままスタートへ、小雨の降るなかいよいよカウントダウン。AM4:30スタート、公園を出るとすぐに登り坂。確実に足を運ぶ、そして今度は下り坂。あまり集団に吸収されないように自分のペースでちょっととばしてみる。スタートから山中湖～河口湖(40km、3時間41分16秒)はペースをキロ5分～6分くらいのいつものjogで気持ち良く走れるくらいで行きました。ちょっとオーバーペースかな？と思いましたが、先の事を考えてもしょうがないのでこのままで。河口湖手前から天気は晴れに。　河口湖は秋のフルでお馴染み、そしてこの走りなれたコースとはひとまずお別れ、第一関門手前からの登りでペースが落ちる。西湖への急な登りで右足の太もも全体がロック寸前、トンネルを出ると西湖が見えて来る。落ちたペースを元気な上半身でリードして取り戻す、徐々に足が動きだして来た！！西湖を過ぎると野鳥の森公園エイドステーションがある。ここではうどんが食べれるが、まだまだお昼には早いので戻って来たらちょうど良い時間かと思い早々にパス！！次の精進湖へは長い下りがある。下りでもペースが上がらずもろに太モモに衝撃が来る。この下りは後に登りとなってやってくる、ホントに足泣かせな坂です。精進湖は相変わらずロック寸前の足を辛抱強く動かし続け、徐々に足が復活してくるのを待つ。小さな精進湖はすぐに終わり本栖湖へはちょいと登ってすぐ下る。本栖湖に着くと第二関門の太鼓の音が腸を刺激する。ここはじっくり腰を据えてトイレへ！！十分な休憩をとって本栖湖一周の旅へ！！ここからは112kmのランナーしか味わえない苦しみ？去年は既に膝と右足の甲を痛めていて半べそかいて走っていましたが、今年は筋肉痛以外何処にも痛みがない。苦しいのは当たり前、70km以上も走って来たからね！！今年も天気が良いので苦しいときは富士山を見上げる。あの頂きから滑って来たことを思い出すと高山病の方が自分的には遥かに苦しかった。まだまだ行ける！！そう言い聞かせて足を動かす。再び太鼓の音が、本栖湖一周の旅が終わったよ。後はひたすら戻るのみ！！精進湖への登りも走って行ける。そして鬼門の野鳥の森公園再び！！去年はここでリタイアしてます。とりあえずうどんをゆっくり噛んで食べる。が、あまり長い時間ここに居てはいけない。周りのマイナスな空気に巻き込まれないよう、弱音を吐いている人には近付かないように！！そしてゆっくり走りだす、第三関門はすぐそこだ！！そしてここからは未知の世界。去年は収容バスの中から見ていた西湖～河口湖～ゴールまでを、今年は走っている。第三関門を過ぎると西湖が見えてくる。対岸は午前中に走っていたところだ！よく戻って来れたと感心する。ペースは歩幅が1.5足分くらいかな？72km、100kmのゼッケンに付いて行く、良いペースメーカーを見つけた！！決して早くは無いが、元気な走りに引っ張られている気がする。西湖を走り終えるとトンネルをくぐり急な下り坂、そして再び河口湖へ戻って来た！！既に100kmを越えているようだが、ペースは落ちているものの走りはまだまだ行ける！！エイドステーションではもう固形物を受付無くなっている。口に入れるのは水と塩、オレンジの果汁を吸うのみ！！河口湖を無事走り終えるとここから先は登り坂が続く。R139への上り坂はとても長く感じた、何度も歩く事を考えたが一度歩いたら二度と走れなくなりそうで・・・。赤信号で立ち止まると走り出す勇気が・・・。R139に出て第4関門を過ぎると再び上り坂、これが最後の5kmの上り坂らしい。初めての自分にとってはどこまで続くか分からない上り坂、歩いている人がほとんどでしたがここもなんとか走る。そろそろか？と思うとまだまだ続く上り坂。止まれの文字、交差点だ！！ここを左折でしょ？と思うと右折でまだまだ登る、車の渋滞の横を走る。ようやく左折で最後のエイドステーション。ゴールまで2km程、ようやく終わりが見えて来た。富士スバルラインの交差点を渡りもう一度左折、富士北麓公園がっ右に見えた！！下り坂で膝に少し痛みが出てるが走れない程ではない、最後までいける！！富士北麓公園へ入るとスタート地点を過ぎてトラックを走る、富士山に向かってのフィニッシュは一年間イメージしていました。そして今日現実に！！ゴールとともにずっしりとしたメダルが首に掛けてもらえる、自分にとっては一年分の重みでした。そして去年は悔しくてもらう事が出来なかった参加賞のタオルをようやく手に出来ました。走っている時にはウルトラマラソンなんか今日で最後、完走してやめようと思っていました。ゴールしても思っていました。だけどなんだか結構いいかも？って思えたのは何故だろう？本栖湖のエイドステーションで60歳くらいの方が笑顔でスタッフやボラティアの人と話をしていた。自分にはそんな余裕がなく、身体を休める事に集中していた。そんなに鼻息荒くして先を急ぐなよ～にいちゃん、くらいに思われていたのかと・・・。苦しいけれど何だか楽しそうなその人は、34歳になったばかりの自分を遥か突き放しゴールしたと思います。いつかは自分も肩の力を抜いてウルトラマラソンを楽しんで走れる日が来るのかな？そしてなによりこの日のスタッフやボランティアの方や沿道での声援や励ましの言葉がどれほどありがたかった事か！！

今年初めてのトレイルランニング

午後から仕事のため久しぶりのトレイルランニング。五日市～日ノ出山往復。とてもトレイルランニングと呼べるものではないひどい走りでした。股関節が全然動かないし、足はつるしもうダメダメ。情けないくらいヘタレでした。これでは二ヶ月後の志賀野反湖40kmは厳しい、出来るかぎり走りこまないとね。来週は富士五湖、完走したい！

体調ワルっ！？

朝、いつものように30kmランに出るも途中でお腹がきゅ～っとなって、10kmでオシマイ。かぐらに移動してテレモーグルも何だかふわふわ、全然気持ち良く無い。体重は65kgまで落ちてはいるけど・・・。

深掘れかぐら

日曜日、いつものように30kmランのあと12時過ぎにかぐらへ。既にボコボコのかぐら、今日はあまり考え過ぎずにシンプルに。壁のようにそそり立つコブに気持ちが折れない事、後ろ足一本のアルペンモーグル！！これだけに集中してました。今日はかぐらトップからの緩い斜面で、プルークボーゲンが恐ろしく乗れていました。こんな日はポジションが良いようです、あまり細かい事は気にせずにコブに入って行けました。約3時間程でしたが満足な一日でした。

最後の奥利根ナイター！

久しぶりの硬いコブでした。時折小雪が舞うなか、リフトが止まるまで頑張りました。 日曜日の朝はいつものように前橋～渋川間30kmラン。さすがにテレモーグルのあとのランニングは足にきました。

ペースが乱れて・・・

日曜日、いつもの様に朝から30kmラン。腕時計を忘れしまいペースは気分次第！しかしこれが間違えの始まり。LSDの予定が、5km過ぎでおじさんに抜かれ、よせばいいのに追っかけてしまった。結局ペースが上がったまま最後まで。 兄貴がかぐらに行くというので苗場をスルー。 かぐらには各種コブが揃っていて、調子が良ければ楽しめるのですが、結局この日は最後までいい位置に乗れずにいました。 なんかもやっとしたまま終了。

春の苗場

朝の30kmランを3時間かけ、補給もしっかりして疲れを残さず苗場に乗り込みました。 12時～20時まで兄貴につきっきりの指導を受け、日曜日は濃い～内容の一日になりました！

硬い奥利根ナイター！

モーグルコースに忍び込んで滑っていましたが、最後のデラがけのままカッチリ固まり、また一段と手強いバーンに苦労しながらもあと一本！と言っているうちにリフトストップ。 結局最後まで頑張ってしまいました。 これもMさんが一緒に滑ってくれたおかげです。 一人だったら尻尾まいて逃げていたでしよう。 O2はかなり違和感がありました。

復活のスーパースティンクス！

O2を選んでみました。 明日の奥利根ナイターで久しぶりのスーパースティンクス！

脱水症状？

奥利根に向かう途中に異変が・・・。 胃のむかつきは長距離のときはいつもあること、でも今日は手や顔に痺れが出てきて、そのうちに手のひらが開かなくなり運転出来なくなってしまいました。 これは前にも経験した脱水症状と同じだ！ 30kmを無補給は無理がありました。

敷島公園～30km

久しぶりに長めです。 これから奥利根に行きます。

リベンジ富士五湖112km ！

去年は自分の無謀な挑戦で終わってしまいました。 今年はどうだろう・・・。なんの準備もしていない、それどころか怠けに怠けきったこの体は、とうとう70kgオーバー！去年も同じ事をしていたような。 四月終わりまでに元の体に戻さないと！ リベンジ富士五湖112km、遅くなりましたがトレーニング開始しています！！

奥利根の底力！

23日の奥利根ナイター、あの暴風のなかよく第2リフトを動かしてくれました。 まあ、最初は止まっていたので意地ハイクアップを試みるも、モーグルコース下に到達したところであえなく御用。いじけて帰らなくてよかった。 でもモーグルコースを2本滑ったところでリフトストップ。再び第1リフトのみになってしまったのと、寒さの限界で22時で終了。

奥利根ナイター

19時～24時までぐるぐる。休みはリフトに乗っている間だけ、まるで耐久レースのような過酷さでした。 雪質良し！モーグルコースは一部地肌が見えている以外最高！ 問題は自分。いいポジション、動きは三本くらいしかなくてがっくり。 来週もナイターかな。

苗場二日目

腰痛、手強い雪質・バーンにコテンパにやられて帰って来ました。 まだまだ修業が足りません。 今度は土曜日に奥利根ナイター予定。それまでに腰痛を治さないと。

苗場

ジャンリュックコースをぐるぐる、朝九時～夜七時までコブ三昧。 明日も滑れるぞ～！

ありがたや～奥利根ナイター！

日曜日は関東平野部でも朝から雪、関越は通行止めで奥利根ナイターは絶望的でした。 が、午後から通行止め解除！これは行くしかな～い！ 東松山～昭和村を高速で、奥利根に着いたのは6時前！やはり高速はすごいな～。 奥利根には物好きな知り合いが二人もいた！ さっそく三人でテレモーグルぐるぐる。 ラインは大きく分けて三つ。トップから緩斜面にウェイブの様なラインコブ。 中間にモーグルコースの作りかけ、その下にピッチの細かいコブ。22時までガッツリ頂きました！ また行きたい奥利根ナイター！

奥利根

次の日曜日は午後からお仕事が・・・。頑張って高速飛ばして、ナイター狙いで奥利根へ行ってみようか～？天気次第で時間がかかると滑る時間が無くなるしな～、月曜日のお仕事もきつくなりそう・・・。

シャトレーゼ

カチコチかと思ったら結構緩んでしまったのが残念。もっと残念なのは、アルペンコースの最上部からモーグルコースまでまったくコブが無いこと！ 去年は急斜面のいいコブがあったのにな～。 今日は人工コブのみ！ さすがにピッチが狭く最初は苦労しましたが、ここで発見！振り子の支点を膝でイメージしたら腰が高い位置のまま行ける、今度いいか悪いか兄貴に見てもらおう。 いつもの動きに戻ったのは午後三時になってから、やはりこっちのほうが裏をべたべたに踏めて気持ちいい！ 今日は最後までよく頑張った！

硬いところ求めて

今年もシャトレーゼに出撃！ アルペンコースにモーグルコースが出来たようなので楽しみ！ 日曜日はケーキ何個いくか～？ ちなみに去年は三個・・・。 危険だ～。

日の出山

午後から仕事なので朝早く起きて久しぶりのトレイルラン！ 登りも下りもまったく走れていない、続けていないとこんなにもダメになちゃうものなんだと・・・。 登り1時間25分、下り1時間。

苗場

13日、久しぶりに航空公園で15km程早朝ランニング。 14日、休めたので苗場でテレモーグル。僕達の間でジャンリュックコースと呼んでいるコブ斜面があります。 やや急な斜面に毎年出来る長いラインコブ、去年までほとんどターンさせてもらえず一番苦手なコブ。 今年はなんとかコントロールして滑る事が出来る様になっている。そこで一つ疑問が出てきました。だけどその疑問も兄貴の一声で解決！さらにいろいろアドバイスを頂き兄貴の引き出しの多さをまた知りました。 やはり一人で滑っていても上達はしないな～。

ブランシュたかやまで闇練

正月の筋肉痛が残ったままでしたが、休みがとれたので無理にでも滑ってきました。 ブランシュたかやまを選んだのは田舎から近かったのと、エキスパートコースに コブが育ったからです！今回の課題はストックワーク、正月に突く位置とタイミングが悪いみたいで手首を痛めてしまいました。 エキスパートコースに育ったコブは適度にピッチが広くいろいろと確認しながら滑る事が出来ました。 ちなみにモーグルコースの方はカチコチのアイスバーン、筋肉痛の足には歯が立ちません。滑らされているみたいで・・・。 それに比べるとエキスパートコースはアドレナリン出まくり！楽しかった！！

良く頑張った！

お正月の三日間、コブ三昧。 ごちそうさまです。

ダウン

24日、初滑りの筋肉痛が残ったままかぐらで兄貴と今シーズン初手合せ。 吹雪のなか午前中2本、午後数本でかぐら下山。 苗場に移動して第2ラウンド！ 男リーはいつ来ても難しい。筋肉痛は既にピークを過ぎていました。 大変だったのは26日。 朝4時半起床、いつもの様に通勤ランの準備をしようとするが胃がムカムカ。 走れる体調では無さそうなので車で仕事に行く。朝飯前の一仕事も途中で出来なくなりそのまま寝込む。 お昼過ぎにやっとの思いで病院へ、点滴をうってもらいました。よく分からないけど内蔵全体良くないらしい。 結局三日間何も食べる事が出来ませんでした。 月間目標走行距離も50km足りず、今朝復活の確認で10km走ってみたが・・・不完全燃焼。 今年ももうずぐ終わるね。

初滑り

何もこんなに降らなくてもいいのに・・・。 それでもお昼前には兎のコブが育っていました。 初滑りなので多くは望まず、足首にしっかり力が入っていればOK。 とにかくたくさん転がりました。 よっしいさん、たけたけさん、ロミオ君ともう一人若手、遅れてマーツ君が一緒に遊んでくれました。 最後までお疲れさま！ 乗鞍組は相変わらず賑やかだったな～。

初滑りは八方・・・かな？

初滑りがこんなに遅いのは初めて。 せっかくだからいつもと違うシーズンインでもしようと思います。 その前にスキー場へ辿り着くか心配です。

チャリで日の出山

今日も午後から仕事、初滑りはまたの機会に・・・。と言う訳で、チャリで五日市駅ー金比羅尾根ー日ノ出山往復です。正直、下りがこんなに怖いとは思いませんでした。登り2時間、下り1時間。トレランよりちょっと時間がかかりました。なんせおっかなびっくりなもので・・・。また一つ山の楽しみ方が増えました。

日の出山

また朝寝坊してしまい、すぐに行ける日の出山に行ってきました。 久しぶりのトレイルラン、登りが弱っていました。 今度はMTBで行ってみようかな？

河口湖フルマラソン

寝坊してぎりぎりで受け付けを済ませて、準備運動もせずスタート。 3時間切りを目指していましたが、ハーフを過ぎた辺りで去年と同じく大きい方のトイレへ。 その後失速、去年と同じパターン。 結局3時間12分でフィニッシュ。 富士山がとてもきれいでした。

懲りずに多摩湖周回

狭山湖の堤防からは富士山、ハセツネルートの三頭山、御前山、大岳山、御岳山、日の出山、そして鷹ノ巣山から雲取山まで気持ち良く見えました！今日もだらだら30km程走って午後からちょと仕事。来週は河口湖フルマラソン、自己更新は厳しそうです。体重も64kgへと久しぶりに落ちましたが、明日には66kgに戻るでしょう。

多摩湖自転車道

多摩湖周回で30km程走って来ました。あまりこれといったテーマも持たずにダラダラ2時間43分、ただ距離を踏んだだけ。分かっていたけれど、すぐに飽きてしまいました。

鷹ノ巣山

天気良かったので、ロードからトレランに変更。また午後から仕事なので、懐かしの鷹ノ巣山へ行きました。ハセツネ試走の時から芽生えた雲取山への思いは、雪が降る前に実行したい！今日はその下見で、奥多摩駅から石尾根、鷹ノ巣山へは約2時間、下りで一時間。予定通りでした。これなら雲取山まで5時間くらいでしょうか？それにしても今日は体がバラバラ、ようするにへっぴり腰。スキーならど後傾、攻撃性がありませんでした。下りでは一回転するしまつ。とにかく気合い入れないと怪我します。

清掃登山

ハセツネルートの清掃登山へ行って来ました。今日は歳が同じなら、各関門通過時間も10分以内でゴールもほぼ同じという、しかしそれだけでは無く、実はBOZEMANを通して”こんな奴がいる”で繋がったシモンさんとその仲間達と一緒にボランティア清掃登山でした。BOZAMANの兄貴がどのように自分を紹介したかはだいたい分かっている、最初は初対面で緊張しましたがこのシモンさんとても気さくな方でとてもフレンドリーでした。通過時間、ゴールもホントに近いのでとても親近感が湧きました！！で、清掃登山はというと、今日はハイキング日和！！紅葉も奇麗で・・・。なのにやっぱりトレランで出たであろうゴミが結構ありました。多かったのはパワーバージェルの切れ端、本体の方も・・・残念。自分はフラスコに入れて持って行くはずが忘れてしまい、結局買い直してそのまま直接チューチュー。切れ端が落ちないように最後まで切らず本体にちょこっとだけ残しておきました。もちろん吸い終わったら丸めてザックに入れておきました。ポロッと落ちる事もあるでしょうが、明らかにポイッとやったような所にあったりと・・・。笛吹ー笛吹峠ー西原峠ー中の平　ここのところずっと走っていたので、久しぶりに気持ちの良い日曜日でした。

ハセツネ、無事完走しました。

12時間23分46秒、笑顔でゴールできました。大会前夜、デンデ君ファミリー、はまっぴーがウチへやって来て前夜祭？約半年ぶりのお酒にかなり酔い、宴会は午前3時過ぎまで続いた。なんて緊張感のないオレ達、はまちゃんの変貌ぶりが凄かった～。大会当日7時起床、お酒の力は素晴らしく凄い寝た気がした。（後で後悔する事に・・・）デンデ君、はまっピーは二日酔いぎみらしく体調が悪そう・・・。五日市駅に着いたのは10時前だったか？、既に駅前の有料駐車場は満車状態。それでも運良く車を停める事が出来ました。五日市会館で受付を済まし各ブースでトレランアイテムを見ていると何か嫌な予感が・・・。慌てて荷物チェック！！やっぱりだ・・・昨日せっせとフラスコに入れたパワーバージェル（4袋入り×3）をそっくり忘れて来てしまった。しょうがなくさかいやのブースでパワーバージェル10個と、ついでにカーボショッツのコーラー味を5個購入、痛い出費です。スタートまではデンデ君の息子”たけちゃん”もうすぐ2才？が緊張を紛らわせてくれた。この子がかわいいんだな～！！スタート～第一関門　3:59'40 510位スタートは予想？目標？タイムごとに区切られ、自分は12時間の後方16時間の直前からスタートです。事前の情報で渋滞が懸念されていましたが、その渋滞は想像以上でした！！登りは当然ですが下りでも・・・ストレスは精神面でまずきましたね。でも本当のストレスは身体にじわりじわり侵食して来ていました。少しでもストレス無く走れるようにと登りきる直前にパワーで数人抜いて下りを自分のリズムで作戦は下りの渋滞であえなく撃沈、ストップをかける力が登りの筋肉と同じ所を使うらしく、醍醐丸手前でモモ筋が悲鳴をあげてしまいました。試走ではあり得ない事態に”こんな所で～”と軽いパニック状態に。モモ筋がロックしながらも立ち止まらず動かし続けてロック解除を待つ。この先ずーっとこの痛みに耐えなければならないのかと思うと・・・途中棄権もと・・・。この日は第一関門の浅間峠がえらく遠く感じました。～第二関門　7:42'13 322位浅間峠からしばらくは前後にライトをつける人に挟まれ自分は省エネ。夕日が奇麗で疲れが和らぐ。日が暮れるととうとう暗闇に、ここから先はずーっとライトだけがたより。LEDのライトはガスで乱反射ぎみ、これが視界をボヤケさせて眠気をさそう。人の後ろに着いてそのペースに任せると眠気が・・・。三頭山までの登りは相変わらず渋滞ぎみ。モモ筋は相変わらずロック・解除を繰り返して、痛みと眠気とストレスとの戦い。鞘口峠までの急な下りも眠くてスピードが上がらない。一番ひどかったのはここから先、風張峠前後が眠気のピークでもうふらふら、とうとう前を行く人に着いて行く事が出来なくなって来ました。ここで横になったらどんなに気持ちイイか！！もう第二関門で絶対寝るぞー！！！！って。第二関門で水の補給が受けられる。ハイドレーションの残量を見るとまだ2lも残ってるよ～。スタートが暑くて渋滞の中は熱気が凄く水分補給は抑えて来ましたが、あまりにも抑え過ぎでした。1.5lの補給が受けられるのでとりあえず1l程一気飲み、身体が潤いました。と同時に眠気がすっ飛びました！！～第三関門　10:55'25 237位ここから御前山まではめっきり人がいなくなり、一人で走る事が多く良い緊張感の中で快適でした。しかし御前山をパスして下りになると10人くらいの集団の最後方に付いた。そうですここでも渋滞です。するととたんに眠気が・・・下りの終わる大ダワまでこの渋滞は続きました。皆この大ダワで休みを入れていましたが、ここはストレス発散のタメ通過しました。するとさっきまでの渋滞が嘘のように良いペース！！前を行く人に追い付くも結構良いペースなので無理せず付いて行きました。大岳山も通過して急な下りを無事に終えると緩い歩道は何故かペースダウン。第三関門まではもうちょっとなのに走ったり歩いたり、疲労がピークに達していたようです。～ゴール　12:23'46 206位御岳神社を過ぎて快適な下りは快走！日の出山までは確実に登る。日の出山山頂は都内の夜景がすっごく奇麗でここで5分程休憩、エネルギーを補給して最後の下りに備えました。金比羅尾根は先週も試走に来ていたので距離や通過時間が読めるし、もう渋滞もないので全て自分のペースで行ける！！ここにきてやっと試走のペースに戻れました。モモ筋もストレスが無いのでいつの間にかロックの心配が無くなっていました。後は不要な怪我をしないように確実に下るだけ！！とにかく足首に力を入れる事を意識していました。金比羅尾根を無事下り終え住宅街の最後の右折でゴールが見えた瞬間にこれまでの試走の辛かった事、そして今日の辛かった事が思い出され、達成感が何とも言えませんでした！！ゴールはいつも笑顔！！お疲れさまでした。ゴールではデンデ君、はまっピーが迎えてくれました。