発酵食品には、体内の腐敗物質を抑制したり、外から侵入する病原菌を防ぐ働きがあるので健康維持に欠かせません。お味噌汁は、野菜や木綿豆腐を入れて具沢山が良いですね。 #善玉菌 #善玉菌の餌 #発酵食品 #善玉菌が増える
— ZKSHANA (@ma_ko0623) April 14, 2020
新型コロナ対策に、味噌汁、梅干し、ぬか漬け、納豆、甘酒がおすすめ!
— ZKSHANA (@ma_ko0623) April 14, 2020
「最強の新型コロナ対策」は味噌! 報じられない「アビガン」の危険な側面も… 元理研研究員が顔出しで怒りの暴露(インタビュ… 魑魅魍魎男 https://t.co/jMVkfjm2UA
発酵食品は乳酸菌が豊富。ビフィズス菌はオリゴ糖を餌にして増える。食物繊維は善玉菌の餌になり、善玉菌を増やします。乳酸菌もビフィズス菌も身体によい様々な働きをする善玉菌です。オリゴ糖を多く含む食品は、大豆、ゴボウ、玉葱、アスパラガス、トウモロコシ、にんにく、バナナ
— ZKSHANA (@ma_ko0623) April 14, 2020
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