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January 17, 2008
テーマ： 気功、太極拳、中国武術(531)
カテゴリ： 太極拳
とのお礼だそうです。
こちらの方がお礼をいいたいくらいです。
本当なら中国に行かないと教えてもらえないのに、
日本に来ていただいた上に、毎週教えていただけるなんて！
私は本当に幸せ者です。
鬼軍曹のお陰で世界観が変わりました。
確かに厳しいけど、だからこそ、出来るようになったことも多いし、、、、
鬼軍曹がもう少しで帰ってしまうなんて、、、、
悲しすぎるなぁ、、、、(-。-) ホ゛ソッ
さて、太極拳です。
全体的にメリハリをつけて！
すべてを同じスピードでするのではなく、
速く動作するところと、ゆっくりするところと！
動作には必ず馬歩(まーぶー)→弓歩(ごんぶー)→馬歩(まーぶー)→虚歩(しーぶー)。
定型では丹田に息を降ろして！
２．右攬雀尾(よう・らんちゅえうぇい)
ポンの手はゆっくりではなく、小さく速く。
３．左單鞭(ずお・だんびえん)
定型で丹田に息を下ろす。
11．開合手(かいはーしょう)
左右移動と手の開閉は同時に！
12．右單鞭(よう・たんびえん)
上半身の位置に注意！
14．轉身推掌(じゅあんしぇん・とぅえいじゃん)
馬歩(まーぶー)→弓歩(ごんぶー)を忘れずに！
手は？膝拗歩(ろうしーあおぶー)と同じ要領。
しっかり見るように！
18．野馬分？(いえまー・ふぇんぞん)
足はしっかり入れるように！
動作はゆっくりと！
今日はさすがにキツイ。
ヘロヘロです。(´ﾍ｀;)ﾊｧ
第一組
２．右攬雀尾(よう・らんちゅえうぇい)
３．左單鞭(ずお・だんびえん)
４．提手(てぃーしょう)
５．白鶴亮翅(ばいふーりゃちー)
６．？膝拗歩(ろうしーあおぶー)
７．？身捶(ぴえしぇんちゅえい)
８．将擠勢(りゅーじーしー)
10．如封似閉(るーふぉん・すーびー)
12．右單鞭(よう・たんびえん)
13．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
14．轉身推掌(じゅあんしぇん・とぅえいじゃん)
15．玉女穿梭(ゆーにゅー・ちゃんすお)
16．右左鐙脚(よおずお・だんじあお)
17．掩手肱捶(いえんしょう・ごんちゅえい)
18．野馬分？(いえまー・ふぇんぞん)
20．獨立打虎(どぉーりー・だーふー)
22．雙峰貫耳(しゅあんふぉん・ぐあんあー)
23．左分脚(ずお・ふぇんじあお)
24．轉身拍脚(しゅあんしぇん・ぱいじあお)
25．進歩栽捶(じんぶー・ざいちゅえい)
26．斜飛勢(しえふぇいしー)
28．金鶏獨立(じんじー・どぅーりー)
30．虚歩壓掌(しゅーぶー・やーじゃん)
31．獨立托掌(どぉーりー・とぅおじゃん)
32．馬歩靠(まーぶーかお)
33．轉身大将(じゅあんしぇん・だーりゅー)
34．歇歩擒打(しえぶー・ちんだー)
35．穿掌下勢(ちゅあんじゃん・しあーしー)
36．上歩七星(しゃんぶー・ちーしん)
37．退歩跨虎(とぅえいぶー・くぁーふー)
38．轉身擺蓮(じゅあんしぇん・ばいりえん)
39．彎弓射虎(わんごん・じゃーふー)
40．左攬雀尾(ずお・らんちゅえうぇい)
41．十字手(しーずーしょう)
42．收勢(しょうしー)
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最終更新日
January 18, 2008 07:32:03 AM
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