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January 18, 2008
テーマ： 気功、太極拳、中国武術(531)
カテゴリ： 太極拳
しっかりと伸ばして行きます。
いやぁ、あちこち痛いよ！ヽ(ー_ー )ノ
続いては楊式。
来週から２週間は太極拳老師。
ということは、二十四式と楊式をやることになります。
しばらくの間、鬼軍曹だったので、
すっかりさっぱり忘れてる！(￣ﾛ￣ﾉ)ﾉ
思い出すためにも楊式をやることになりました。
いやぁ、もともと覚えてなかったのもあるのですが、
本当に奇麗さっぱり忘れてる！ヾ(ｰ。ｰ ヾ)ォィォィ
そして、少し細かくやっていったので、
今まで思ってたのと虚実が違ってたり、
ちょっとしたところが違っていたり、、、、
かなり勉強になりました。
１．起勢(ちーしー)
指先まで意識を！
２．攬雀尾(らんちゅえべい)
ポンは右手が左手と重なったら、左手で押すように！
３．単鞭(たんびえん)
鉤手のときの軸は右手の方向！
９．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
ジーのとき、しっかり下がり切るように！
お尻をまるめこむこと！
10．斜飛勢(しぇふぇいしー)
手を振り回さない！
11．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
右足は着くだけ、左足で後ろに下がる。
28．金鶏独立(じんじーどぅーりー)
足をあげるときは、足をあげようとするのではなく、
前に前に行こうとすること。
そのとき、あげる足と反対の脚の股関節を押すようにイメージ。
あぁ、名前と動作が一致もしてないのに、
わかってないところも満載です！(━┳━ _ ━┳━)
来週、どうなることやら、、、、ヽ(ー_ー )ノ
〔第１段〕
２．攬雀尾(らんちゅえべい)
３．単鞭(たんびえん)
４．堤手上勢(てぃーしょうしゃんしー)
５．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
６．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
７．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
８．搬欄捶(ばんらんちゅい)
11．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
12．倒巻肱(たおじゃんふぉん)
13．左右穿梭(ずおようちゃんすー)
14．左右野馬分髪(ずおよういえまーふぇんぞん)
16．単鞭(たんびえん)
17．高探馬(がおたんま)
18．右鐙脚(よおだんじゃお)
19．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
20．左分脚(ずおふぇんづぁお)
22．海底針(はいでぃーじぇん)
23．閃通臂(しゃんとんべい)
25．右拍脚(ようぱいじゃお)
26．左右伏虎勢(ずおようふーふーしー)
28．金鶏独立(じんじーどぅーりー)
29．指？捶(じーだんちゅえい)
30．攬雀尾(らんちゅえべい)
31．単鞭(たんびえん)
32．左下勢(ずおしゃしー)
33．上歩七星(じゃんぷーちーしん)
34．退歩跨虎(といぶーくゎーふー)
35．転身？蓮(じゅあんしぇんばいりえん)
36．弯弓射虎(わんごんしゃーふー)
37．搬欄捶(ばんらんちゅい)
38．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
39．十字手(しーずーしょー)
40．収勢(しょーしー)
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最終更新日
January 19, 2008 02:16:24 AM
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