ゆきの食魔日記2008

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January 25, 2008

今日は久しぶりにエビママが来る！

お饅頭とママレードをいただきました。ヽ(o⌒∇⌒o)ﾉ

まずは気功から。
なんだか身体が痛いんだよねぇ～～～。
ゆっくりと伸ばします。

続いて太極拳。
まずは八式。
久しぶりだと問題点も多いよね。(^_-)
続いて十六式。

あとは質問コーナー。
楊式の細かい所や倒巻肱(ダオジュエンゴン)などの確認。

今日はず～～～っとボーッとしてたなぁ、、、、(-。-) ホ゛ソッ

(八式)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．巻肱式(ジュアンゴンシー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．楼膝拗歩(ロウシヤオブ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．野馬分鬣(イエンマフェンゾン)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．雲手(ユンショウ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５．金鶏独立(ヂンヂィドゥリィ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　６．登脚(ドンジャオ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．攬雀尾(ランチュイウェイ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．十字手(シツシォウ)

(十六式)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．起勢(チーシ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．野馬分鬣(イェーマフェンゾン)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．白鶴亮翅(バイホーリィアンチー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．楼膝拗歩(ロウシーアォブ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５．進歩搬欄捶(ジンブーバンランチュイ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　６．如封似閉(ルフォンシビ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．単鞭(ダンビェン)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．手揮琵琶(ショウホイピパ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　９．倒巻肱(ダオジュエンゴン)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　10．玉女穿梭(イェウニュウチュアンスォ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　11．海底針(ハイディゼン)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　13．雲手(ユゥンショウ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　14．右左攬雀尾(ヨウズゥオラァンチュエウェイ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　15．十字手(シーズーシォウ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　16．収勢(シォウシ)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

(楊式)

〔第１段〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．攬雀尾(らんちゅえべい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．堤手上勢(てぃーしょうしゃんしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　６．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．搬欄捶(ばんらんちゅい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　９．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)

〔第２段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　10．斜飛勢(しぇふぇいしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　11．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　12．倒巻肱(たおじゃんふぉん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　13．左右穿梭(ずおようちゃんすー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　14．左右野馬分髪(ずおよういえまーふぇんぞん)

〔第３段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　15．雲手(ゆいしょう)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　16．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　17．高探馬(がおたんま)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　18．右鐙脚(よおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　19．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　20．左分脚(ずおふぇんづぁお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　21．転身右鐙脚(じゅあんしぇんよおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　22．海底針(はいでぃーじぇん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　23．閃通臂(しゃんとんべい)

〔第４段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　24．白蛇吐信(ばいしゃーとぅーしん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　25．右拍脚(ようぱいじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　26．左右伏虎勢(ずおようふーふーしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　27．右下勢(ようしゃしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　28．金鶏独立(じんじーどぅーりー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　29．指？捶(じーだんちゅえい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　30．攬雀尾(らんちゅえべい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　31．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　32．左下勢(ずおしゃしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　33．上歩七星(じゃんぷーちーしん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　34．退歩跨虎(といぶーくゎーふー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　35．転身？蓮(じゅあんしぇんばいりえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　36．弯弓射虎(わんごんしゃーふー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　37．搬欄捶(ばんらんちゅい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　38．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　39．十字手(しーずーしょー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　40．収勢(しょーしー)

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