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May 22, 2008
テーマ： スポーツあれこれ(11580)
カテゴリ： 太極拳
って、ただ大の字に寝て、
丹田を意識しながら腹式呼吸するだけですが、、、、(-。-) ホ゛ソッ
そうするうちに、太極拳母登場！
寝坊したので、今日は遅くなったらしい。(笑)
まずは基本功。
続いて歩く。
どうにもグラグラする、、、、(´ﾍ｀;)ﾊｧ
足の裏をもっと効果的に使わないとダメだな。
続いて二十四式。
股関節がちょっとギシギシいってるよ！ヽ(ー_ー )ノ
９．単鞭(たんびえん)
足を使って！
股関節は柔らかく！
最後は楊式。
う～～～ん、身体が動かない！
股関節が固まってるよぉ～～～！(━┳━ _ ━┳━)
今日の休憩時間、、、、
おさちゃんがアメリカ旅行の話を、、、、
日本でも路チューはよく見ると思うのですが、
♂同士で膝の上にもう１人が座り、、、、(* ^)(*^-^*)ゞ ちゅ！
めちゃめちゃびっくりしたそうです。
そこから盛り上がってしまい、、、、
特に太極拳老師が独演会をしていました。
♂×♂路チューの話から、
太極拳老師がどうしてそこまで語るのか、、、、
そっちに興味がありました。(笑)
〔第１段〕
２．野馬分髪(いえまーふぇんぞん)
３．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
４．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
５．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
７．左攬雀尾(ずおらんちゅえべい)
８．右攬雀尾(ようらんちゅえべい)
10．雲手(ゆいしょう)
11．単鞭(たんびえん)
12．高探馬(がおたんま)
13．右鐙脚(よおだんじゃお)
14．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
15．転身左鐙脚(ずあんしぇんずおだんじゃお)
16．左下勢独立(ずおしゃしーどぅーりー)
17．右下勢独立(ようしゃしーどうーりー)
19．海底針(はいでぃーじぇん)
20．閃通臂(しゃんとんべい)
22．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
23．十字手(しーずーしょー)
24．収勢(しょーしー)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〔第１段〕
３．単鞭(たんびえん)
４．堤手上勢(てぃーしょうしゃんしー)
５．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
６．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
７．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
８．搬欄捶(ばんらんちゅい)
９．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
11．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
12．倒巻肱(たおじゃんふぉん)
13．左右穿梭(ずおようちゃんすー)
14．左右野馬分髪(ずおよういえまーふぇんぞん)
16．単鞭(たんびえん)
17．高探馬(がおたんま)
18．右鐙脚(よおだんじゃお)
19．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
20．左分脚(ずおふぇんづぁお)
21．転身右鐙脚(じゅあんしぇんよおだんじゃお)
22．海底針(はいでぃーじぇん)
23．閃通臂(しゃんとんべい)
25．右拍脚(ようぱいじゃお)
26．左右伏虎勢(ずおようふーふーしー)
27．右下勢(ようしゃしー)
28．金鶏独立(じんじーどぅーりー)
29．指？捶(じーだんちゅえい)
30．攬雀尾(らんちゅえべい)
31．単鞭(たんびえん)
32．左下勢(ずおしゃしー)
33．上歩七星(じゃんぷーちーしん)
34．退歩跨虎(といぶーくゎーふー)
35．転身？蓮(じゅあんしぇんばいりえん)
36．弯弓射虎(わんごんしゃーふー)
37．搬欄捶(ばんらんちゅい)
38．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
39．十字手(しーずーしょー)
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最終更新日
May 23, 2008 11:24:56 AM
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