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June 20, 2008

気持ちいいけど、痛いのよぉ～～～！(´ﾍ｀;)ﾊｧ
でもね、端からみると、気持ち良さそうに見えるんだって。
やってる本人は痛いんだよねぇ～～～。(笑)
でもね、気持ち良さそうに見えるまで出来るようになったんだって、
ちょいと嬉しくなりました。

続いて太極拳。
まずは基本功。
昨日、太極拳老師に言われたこと。
手を広げるのではなく、肩から手を広げる。

続いて歩く。
虚実をしっかり意識すること。
弓歩(ごんぶー)→馬歩(まーぶー)→弓歩(ごんぶー)→馬歩(まーぶー)。
これをしっかりと実行すること。
進行方向はショートカットしないこと。
股関節は緩めて！

毎回同じことを注意されるのですが、
気を抜くと忘れてしまうんだよねぇ～～～。(´ﾍ｀;)ﾊｧ
気を抜かなくても、１つやると、１つ忘れちゃうし、、、、

今日は昨日、うまく出来なかったところの確認。
白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)の体重移動。
理屈はわかってても、実行できなかったところです。
軸・腰・股関節・顔、、、、
うまく出来ると、自分でも気持ちいい。

体重移動さえちゃんと出来れば、
顔がどこに向いていてもぐらぐらしない。
これは新たな発見でした。
もちろん、顔の向きは決まってるんだけど、
片足にちゃんと乗り切ることが重要なんだよねぇ～～～。
これが難しいんだけど、、、、(-。-) ホ゛ソッ

細かい確認が出来てよかった♪

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