ゆきの食魔日記2008

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September 18, 2008

続いて太極拳♪

それだけで、('-'*)ｷｬｰｷｬｰ！
うれしい私です♪o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

今日の注意。
常に股関節は開いて！
足は直線上に並ばないように！
次の動作がしやすいような足はこびを！

１．起勢(ちーしー)
２．野馬分髪(いえまーふぇんぞん)
野馬分髪に移るとき、、、、
まず、股関節を緩めて回転。
その後、足を出す。
そうしないと、動作しにくいし、
何よりも、何度も同じことをしていたら、膝を痛める。

13．右鐙脚(よおだんじゃお)
手は大袈裟に開かず、左右に真っ直ぐに！

転身するときは、手の位置に注意！
手は無意味に上げたり下げたりしない。

何でもないことが、おかしいんだよねぇ～～～。(´ﾍ｀;)ﾊｧ

この間、太極拳老師の先生が来日された。
そのとき、太極拳老師は先生に注意されたんだって。
老師も注意されてびっくりしたらしい。(笑)
いつまでたっても生徒は生徒なんだねぇ～～～。
私はいつになったら、注意されるのかな？(´ﾍ｀;)ﾊｧ

(二十四式)

〔第１段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．起勢(ちーしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．野馬分髪(いえまーふぇんぞん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)

〔第２段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　６．倒巻肱(たおじゃんふぉん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．左攬雀尾(ずおらんちゅえべい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．右攬雀尾(ようらんちゅえべい)

〔第３段〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　10．雲手(ゆいしょう)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　11．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　12．高探馬(がおたんま)

〔第４段〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　13．右鐙脚(よおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　14．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　15．転身左鐙脚(ずあんしぇんずおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　16．左下勢独立(ずおしゃしーどぅーりー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　17．右下勢独立(ようしゃしーどうーりー)

〔第５段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　18．穿梭(ちゃんすー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　19．海底針(はいでぃーじぇん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　20．閃通臂(しゃんとんべい)

〔第６段〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　22．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　23．十字手(しーずーしょー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　24．収勢(しょーしー)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

(楊式)

〔第１段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．起勢(ちーしー)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　４．堤手上勢(てぃーしょうしゃんしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　５．白鶴亮翅(ばいふーりゃんちー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　６．？膝拗歩(ろーしーあおぶー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．手揮琵琶(しょーほいぴーぱー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　８．搬欄捶(ばんらんちゅい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　９．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)

〔第２段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　10．斜飛勢(しぇふぇいしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　11．肘底捶(じょうでぃーちゅえい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　12．倒巻肱(たおじゃんふぉん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　13．左右穿梭(ずおようちゃんすー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　14．左右野馬分髪(ずおよういえまーふぇんぞん)

〔第３段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　15．雲手(ゆいしょう)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　16．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　17．高探馬(がおたんま)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　18．右鐙脚(よおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　19．双峰貫耳(すぁんふぉんがんある)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　20．左分脚(ずおふぇんづぁお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　21．転身右鐙脚(じゅあんしぇんよおだんじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　22．海底針(はいでぃーじぇん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　23．閃通臂(しゃんとんべい)

〔第４段〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　24．白蛇吐信(ばいしゃーとぅーしん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　25．右拍脚(ようぱいじゃお)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　26．左右伏虎勢(ずおようふーふーしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　27．右下勢(ようしゃしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　28．金鶏独立(じんじーどぅーりー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　29．指？捶(じーだんちゅえい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　30．攬雀尾(らんちゅえべい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　31．単鞭(たんびえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　32．左下勢(ずおしゃしー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　33．上歩七星(じゃんぷーちーしん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　34．退歩跨虎(といぶーくゎーふー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　35．転身？蓮(じゅあんしぇんばいりえん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　36．弯弓射虎(わんごんしゃーふー)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　37．搬欄捶(ばんらんちゅい)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　38．如封似閉(りーふぉんすーびぃ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　39．十字手(しーずーしょー)

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