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super☆mako

ブログ開設は2005年9月。国内旅行が好きな、会社員です。将来、リタイアしたら海外旅行に出かけたいなと思い、フィットネスクラブでかる～く運動しています。みんなの暮らしが少しでも豊かになれたらいいな・・・と思いながら気になるものやニュースを自由気ままに紹介しています。毎日深夜0時頃更新！みなさんからのコメントがブログ更新の励みになっています！気軽にコメントいただけるとうれしいです♪ どうぞよろしくお願いいたします。

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「物忘れ」の予防にワサビが効く？日本での研究報告

テーマ：暮らしを楽しむ(384187)

カテゴリ：わたしのビジネスプラン

日常のメモを工夫して活用しよう。重要な情報は色分けやカテゴリー分けをして整理し、ポストイットやデジタルメモ帳を駆使して、思いついた瞬間のアイデアや大切な予定を逃さないようにしましょう。

物忘れ防止策2: 🧘‍♀️🌿 "マインドフルネス瞑想" 🕊️🧘‍♂️
日々の瞑想を取り入れ、心を落ち着かせることで集中力を高め、物事を覚えやすくします。簡単な呼吸法やマインドフルネスアプリを活用して、ストレスを軽減し、記憶力向上につなげましょう。

#記憶力 #マインドフルネス

「物忘れ」の予防にワサビが効く？日本での研究報告 - 記事詳細｜Infoseekニュース

【役に立つオモシロ医学論文】ワサビには、ヘキサラファンという成分が含まれており、抗酸化作用や炎症を抑える作用があると考えられてきました。過去に実施された研究によれば、ヘキサラファンは頭痛や筋肉痛を和らげたり、認知機能に良い影響を与える可能性も報告されていました。しかし、ワサビの有効性に関する質の高い…

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