2024年07月19日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47257)
カテゴリ： わたしのビジネスプラン
エアコンの正しい使い方で快眠を得られるのは嬉しいですね！🌙💤 快適な温度設定で暑い夏の夜もぐっすり眠れそうです😊✨
寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」 目からウロコな"睡眠の正解"｜Infoseekニュース
睡眠の目的は「疲労回復」だけではありません。実は「記憶の定着」や「脳の老廃物の排出」にも関わっています。睡眠時、一番休ませないといけないのはどこ？寝苦しい熱帯夜でのエアコンの使い方の正解は？睡眠の専門家である東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長への取材などをもとに情報をまとめました。寝ている間に「…
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