2016/10/21
カテゴリ： カテゴリ未分類
腹筋と体重
どちらも多くの企業様の支援の元進んでる
一気に痩せて鍛えるのでなく、
いっぱい食べながら少しずつ落とす
同時に腹筋も少しずつ鍛え上げていく
この形で2年
重い時で85キロくらいあったから10キロ以上は落とした
腹筋もいい感じで締まって来た
現役時代で67キロ前後
その体重はワンタッチするのが精いっぱい
逆にラスベガスで食べまくってた時は一時的に100キロ近くあった
現在は70キロちょっと
こちらが2015年夏にMTG様の東京支店に招かれてSIX PADを試した時の様子
これが当時の資料やSIX PADね♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
これが腕につける方のSIX PAD
立派なMTG社から見下ろす東京の景色と共に
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
こちらは2016年冬の腹筋の様子
この頃は75キロくらいかな？
こちらがこの前の大阪出張での写真
70キロちょっとだけど大阪では食べまくってたので
大阪滞在時の最大体重は73.5キロだった
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
それでも歩き回ってたので体重もすぐ落ちる
部屋に体重計を設置してもらって常に計ってた
お風呂上りに71.5キロだった
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
いい感じでダイエットが進んでる
腹筋も締まってきた
残り3キロが目先の目標
食後体重でも70キロを切るのが目標
気合入れて頑張ります！！
これがSIX PADね♪
オススメの1品です＾＾
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/100c49c3.f1b4d0d5.100c49c4.4a10fde1/?me_id=1262320&item_id=10000840&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmtgec-beauty%2Fcabinet%2F04496600%2Fimgrc0065188643.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmtgec-beauty%2Fcabinet%2F04496600%2Fimgrc0065188643.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
どちらも多くの企業様の支援の元進んでる
一気に痩せて鍛えるのでなく、
いっぱい食べながら少しずつ落とす
同時に腹筋も少しずつ鍛え上げていく
この形で2年
重い時で85キロくらいあったから10キロ以上は落とした
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その体重はワンタッチするのが精いっぱい
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えむちん☆
過去世界各地で多くのジム、道場を移り歩き、 現在も多くのジムに通ってます その経験を語っていきます♪
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