おむすびママの徒然なるままに

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2012年05月22日

ライスデポ新潟・メルマガアンケートの結果

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日メルマガにて行った食生活アンケートの結果です。
みなさん、ご協力ありがとうございました。m(__)m

●健康を考えておこなっている運動はありますか？

※多かったのはストレッチ、ウォーキング、ラジオ体操・・・・
その他、ヨガ、アクアビクス、サッカーなど

特に「歩く」というご意見が多かったのは簡単にできるせいでしょうか？

●朝・昼・夜の三食のうちご飯食は何食ですか？

※だいたいみなさん２～３回はご飯食のようですね。

●検診等で、自分またはご家族に成人病（成人病の気がある）と言われたことはありますか？

●ご飯食べることで健康を保つことができることをご存知ですか？
●玄米ごはんを食べたことがありますか？
●玄米に高血圧予防・血糖値正常化・血中コレステロール正常化・肥満予防・老化防止などの効果があることをご存知ですか？
●玄米の炊き方をご存知ですか？

以上４点の質問の中で、ご飯を食べることで健康を保つことができることはみなさんご存知ですが
玄米の効果については半数くらいの方しかご存知なく、さらに玄米ごはんを食べたことがある方は半数くらい
そして、玄米の炊き方についてわからないと答えた方が半数くらいいらっしゃいました。

玄米の栄養価については５月３日の日記を見ていただければ一目瞭然！！

後日、玄米の炊き方についてご紹介したいと思います。

ありがとうございました。

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