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日々の“好き”や“気になる”を、マカロンのようにそっと差し出す小さなブログです。 暮らしに寄り添うアイテムや、ふわっと心が軽くなる日々のメモを綴っています。 Flowerdrops の世界観もまとめています🕊 https://lit.link/flowerdrops ※一部アフィリエイトリンクを含みます
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2026.05.05
カテゴリ： ジャーナリング
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📝 noteで、静かな気づきを綴っています。
手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。
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💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）
読むだけで整わない日のための便りです。
https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html
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なんだか今日はうまくいかない日。
朝からバタバタして、
やることも進まないし、気持ちも落ち着かない。
そんな日は、
正直「手帳なんて開く気力ない…」って思うこともあります。
でも、不思議なことに。
こういう日ほど、手帳を開いた方がラクになるんですよね。
■ とりあえず書く
きれいに書こうとか、整えようとか思わなくてOK。
・今の気持ち
・やらなきゃいけないこと
・ちょっとした愚痴（笑）
なんでもいいから書き出すだけ。
頭の中にあったモヤモヤが、
少し外に出るだけで軽くなります。
■ 「今日できたこと」を1つ書く
どんなにダメな日でも、
絶対に何かはやっています。
・起きた
・ごはん作った
・仕事行った
これだけでも十分。
「できてない」じゃなくて
「できた」に目を向けるだけで、
気持ちが少し戻ってきます。
■ 手帳は“整える場所”じゃなくて“逃げ場”
手帳って、
ちゃんと使わなきゃいけないものじゃなくて
ちょっと逃げ込める場所でもいいと思うんです。
整っていない日でもいい。
むしろ、整っていない日こそ使う。
それだけで、
少しだけ自分を取り戻せる気がします。
※PRを含みます
■ 書きやすいノート
気軽に書けるノートがあると、
「とりあえず書く」がしやすいです。
■ お気に入りのペン
書くことがちょっと楽しくなるだけで、
手帳を開くハードルが下がります。
■ コンパクト手帳
疲れている日は、
大きい手帳よりサッと開けるサイズがラク。
整っている日より、
整っていない日のほうが大事かもしれない。
そんなことを思った、今日でした。
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#手帳時間 #ジャーナリング #気持ち整理 #整わない日 #自分時間 #ノート時間 #暮らしを整える #楽天ブログ
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最終更新日
2026.05.05 08:00:05
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