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2026.05.29

出汁茶にはまる日々。疲れた体が求めていたもの？

カテゴリ：健康・美容

最近なんだか疲れが抜けない。

朝からだるいし、甘いものやお酒が欲しくなる日も多め(笑)

「出汁が飲みたい…！」

と思う日々。

疲れているからなのか、

とにかく、

ほっとする味を体が求めています。

そこで最近、

密かにハマっているのが

「出汁茶」

です。

出汁が体に良さそうとふと思い、

Amazonや楽天をちらちら。

そういえば以前、

「出汁バーが人気！」

という特集を見たことを思い出しました。

出汁には、

・満腹感を得やすい

・食べ過ぎ防止になる

・体が温まる

・疲労回復にも良いと言われている

など、色々なメリットがあるらしい。

最近疲れ気味な私は、

「これはちょっと試してみたい…！」

と思い、

毎日少しずつ出汁生活を始めています。

※PRを含みます。

・ダイエットスープ（参鶏湯）

まずはこちら。

最近、半月ほど続けている

参鶏湯風の薬膳スープ。

朝に飲むことが多いのですが、

体が温まる感じがして、

ほっとします。

正直なところ、

「激的に痩せた！」

みたいな効果実感はまだありません(笑)

でも、

「美味しいから続く」

これは大きい。

疲れている朝でも飲みやすく、

今のところお気に入り。

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旨だしスープダイエット 150g×1袋約30杯分牛骨ダシ薬膳ボーンブロスサムゲタン参鶏湯チゲスープ豚チゲダイエット満腹低カロリー短期ダイエットクレンズダイエットファスティングコラーゲン食物繊維栄養美容断食置き換えダイエット食品
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・かね七しいたけ茶・昆布茶・梅茶

最近の出汁～ず！（勝手に命名）

中でも私のお気に入りは、

しいたけ茶！

正直、

「こんなに美味しいと思わなかった」

が感想です(笑)

これが思った以上に美味しい。

ほんのり旨味があって、

なんだか落ち着く味。

疲れた夕方や、

小腹が空いた時にも良い感じです。

昆布茶や梅茶も、

気分で変えられるので楽しい。

飲むと、

「ふぅ～」

っと一息つけます。

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・かのや和風だし抹茶

そして、

まだ飲んでいないけれど気になっている新人。

出汁～ず！に仲間入り予定の

だし抹茶。

抹茶なのに出汁…？

どんな味なのか、

ちょっと気になります。

疲れていると、

コーヒーより優しい味が欲しくなることもあるので、

期待中。

かのや和風だし抹茶

最近、

「甘いもの！お酒！」

となりがちな私ですが(笑)

その前に、

まずは出汁を飲んでみる。

これ、意外と良いかもしれません。

疲れた時って、

つい何か食べたくなったり、

自分を甘やかしたくなったりしますよね。

でも、

温かい出汁をひと口飲むだけで、

少しほっとできる。

最近の小さなお気に入り習慣です。

気になる人は、

「出汁生活」試してみるのもアリかも？

飲む出汁をチェックする！

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