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トレジャーボックス☆
ワタシのブログへようこそ。４０年ほど人間をやってきました。持ち前の性格や、職場環境など理由に、今年、いわゆる【うつ状態】になってしまいました。このネガティブ体験をバネに、自分とは何か今一度見つめ直し、日々の気付きや体験を書き連ねたくブログを始めました。復職(リワーク)への軌跡として、少しでも同じ境遇の方にも読んでいただきたいです。よろしくお願いいたします。
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2023.12.25
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日、
夜中３時から眠れず。
頭はクリア。 右肩やや痛みあり。
気分は昨日から下がりぎみ。
この日は診察、
なんだか、気が重い。
病院に行く前、
気分を整えるため
散歩。その後、デイケアの仲のいい
メンバーさんにLINEをしたりして、
気分を落ち着かせようとしました。
診察はスムーズにいきました。
随分主治医とのコミュニケーションが
上手くいってきた実感があります。
職場への連絡には、
連絡前にしっかり話すことを、
この書き出しに時間がかなりかかりましたが、
何とか、平常心で連絡出来ました。
ものの３分くらいのやり取りでしたが、
相当、疲れました。
次回に続きます。
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最終更新日
2023.12.25 10:18:37
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