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※凛※
折々の野菜が主役の家庭料理とお酒のお店 野菜それぞれの個性を生かすため、手をかけ過ぎない料理に拘ります。
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2006年01月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ハッピーすぬこさんの「ダイエットに挑戦」っていう日記。
その食べたものと毎日の体重の記録をとる。
良く考えたら、うちには体重計なるものが無い。
買えばたった２千円ほどで売ってるかも知れないのに、なぜか買う必要性を感じなかった。
まぁ、明日にでも買うとしましょうか。
(本日は昼間から飲んでいるため・・・）
さて、今日食べたもの・・
朝：カフェオレ、食パン半分、ベーコン二枚、ヨーグルト一個
昼：昨夜の残りの鴨鍋にお餅一個追加したもの（肉は無し）
鴨鍋の残りのゴボウ、人参、せりのかき揚げ
ところで、鴨鍋の肉無しとはいかに？
実は昨日、たまたま寄ったスーパーできれいなセリを見つけたのだ。
これはもう買うしかないってことで、急遽鴨鍋をつくることにしたのだ。
で、ゴボウと金時人参などの野菜を揃え、後は鴨肉を買うだけだったのだが・・・
無いのでありますよ、鴨が・・・。
ようやくあったのが、合鴨肉団子なるもの。
まぁ、どうせ団子にするのだからいいか、と妥協したのが大間違い。
ゴボウと人参をささがきにして、ダシを作って準備万端。
まずお団子を入れて一煮立ちしたら野菜を入れてできあがり。
早速食すのでありますが・・・・
妙に塩辛く味付けしてあり、とてもじゃないが鴨とは程遠い代物。
ということで、肉は食べず他のものばかりを食べる羽目になったわけであります。
しかし・・・
鍋というものは一人用が難しい。
で、二日かけて食べ切らないといけないのですねぇ。
もう当分鍋はいらん・・・。
その食べたものと毎日の体重の記録をとる。
良く考えたら、うちには体重計なるものが無い。
買えばたった２千円ほどで売ってるかも知れないのに、なぜか買う必要性を感じなかった。
まぁ、明日にでも買うとしましょうか。
(本日は昼間から飲んでいるため・・・）
さて、今日食べたもの・・
朝：カフェオレ、食パン半分、ベーコン二枚、ヨーグルト一個
昼：昨夜の残りの鴨鍋にお餅一個追加したもの（肉は無し）
鴨鍋の残りのゴボウ、人参、せりのかき揚げ
ところで、鴨鍋の肉無しとはいかに？
実は昨日、たまたま寄ったスーパーできれいなセリを見つけたのだ。
これはもう買うしかないってことで、急遽鴨鍋をつくることにしたのだ。
で、ゴボウと金時人参などの野菜を揃え、後は鴨肉を買うだけだったのだが・・・
無いのでありますよ、鴨が・・・。
ようやくあったのが、合鴨肉団子なるもの。
まぁ、どうせ団子にするのだからいいか、と妥協したのが大間違い。
ゴボウと人参をささがきにして、ダシを作って準備万端。
まずお団子を入れて一煮立ちしたら野菜を入れてできあがり。
早速食すのでありますが・・・・
妙に塩辛く味付けしてあり、とてもじゃないが鴨とは程遠い代物。
ということで、肉は食べず他のものばかりを食べる羽目になったわけであります。
しかし・・・
鍋というものは一人用が難しい。
で、二日かけて食べ切らないといけないのですねぇ。
もう当分鍋はいらん・・・。
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Re:食べたものの記録？(01/22)
こずかべ
さん
ほっほぅ
さくらうに
さん
だから鍋は
※凛※
さん
あ゛～～～っ
※凛※
さん
さくらうにさん
今日は午後からず～～っと出かけていたので
これを見ていなかったしぃ～～っ
しかも、何にも考えず帰りに買ってしまったしぃ～～～っ！！
う～～～～・・・・残念！
いや実はここだけの話
欲しいものはあるんだけどね・・・
なんていうの？
ホットプレート？
いや、そんなん、無理だよねぇ、いや、別に
ただ、あればいいかな～ なんて思っただけで
いや、まぁ、その・・・・。
(2006年01月23日 21時11分52秒)
今日は午後からず～～っと出かけていたので
これを見ていなかったしぃ～～っ
しかも、何にも考えず帰りに買ってしまったしぃ～～～っ！！
う～～～～・・・・残念！
いや実はここだけの話
欲しいものはあるんだけどね・・・
なんていうの？
ホットプレート？
いや、そんなん、無理だよねぇ、いや、別に
ただ、あればいいかな～ なんて思っただけで
いや、まぁ、その・・・・。
(2006年01月23日 21時11分52秒)
Re:食べたものの記録？(01/22)
ハッピーすぬこ
さん
筋肉マンより、２２日の食事のアドバイス・・・
１：朝のベーコンはカロリーが高いので、卵にするとよい。
２：夜は、体を動かさないので炭水化物のうどんは入れないほうがよいでしょう。
３：かき揚げは、昼に食べるか、夜に食べるなら揚げ物にしないでボイル野菜として食べるほうがよいでしょう。
４：１日１本は牛乳か、ローファット牛乳かその他の乳製品、および果物を１品摂るとよい。
このように、食事を記録したり体重を記録することは、減量にとって非常に大切なことです。大変でしょうが頑張ってください。応援しています。 (2006年01月23日 21時12分00秒)
１：朝のベーコンはカロリーが高いので、卵にするとよい。
２：夜は、体を動かさないので炭水化物のうどんは入れないほうがよいでしょう。
３：かき揚げは、昼に食べるか、夜に食べるなら揚げ物にしないでボイル野菜として食べるほうがよいでしょう。
４：１日１本は牛乳か、ローファット牛乳かその他の乳製品、および果物を１品摂るとよい。
このように、食事を記録したり体重を記録することは、減量にとって非常に大切なことです。大変でしょうが頑張ってください。応援しています。 (2006年01月23日 21時12分00秒)
ぎょぇ～
※凛※
さん
ハッピーすぬこさん
＞１：朝のベーコンはカロリーが高いので、卵にするとよい。
目玉焼きでもよいのかな？
ゆで卵のほうがよさそうですね。
＞２：夜は、体を動かさないので炭水化物のうどんは入れないほうがよいでしょう。
だってー、昨夜の残りなので殆ど残骸しか残ってないんだものぉ・・・
（と、言い訳をして見る）
＞３：かき揚げは、昼に食べるか、夜に食べるなら揚げ物にしないでボイル野菜として食べるほうがよいでしょう。
はぁい。
＞４：１日１本は牛乳か、ローファット牛乳かその他の乳製品、および果物を１品摂るとよい。
果物を食べる（買う）習慣がないので、乳製品にします。
が・・・牛乳一本って、５００MLじゃないよね・・・？
＞ このように、食事を記録したり体重を記録することは、減量にとって非常に大切なことです。大変でしょうが頑張ってください。応援しています。
-----
体重計も買ったことだし（返す返すも買って惜しいことをした）
頑張って見ます！
と、筋肉マンさんにお伝えくださいまし。
ご指導ありがとうございました。 (2006年01月23日 21時29分45秒)
＞１：朝のベーコンはカロリーが高いので、卵にするとよい。
目玉焼きでもよいのかな？
ゆで卵のほうがよさそうですね。
＞２：夜は、体を動かさないので炭水化物のうどんは入れないほうがよいでしょう。
だってー、昨夜の残りなので殆ど残骸しか残ってないんだものぉ・・・
（と、言い訳をして見る）
＞３：かき揚げは、昼に食べるか、夜に食べるなら揚げ物にしないでボイル野菜として食べるほうがよいでしょう。
はぁい。
＞４：１日１本は牛乳か、ローファット牛乳かその他の乳製品、および果物を１品摂るとよい。
果物を食べる（買う）習慣がないので、乳製品にします。
が・・・牛乳一本って、５００MLじゃないよね・・・？
＞ このように、食事を記録したり体重を記録することは、減量にとって非常に大切なことです。大変でしょうが頑張ってください。応援しています。
-----
体重計も買ったことだし（返す返すも買って惜しいことをした）
頑張って見ます！
と、筋肉マンさんにお伝えくださいまし。
ご指導ありがとうございました。 (2006年01月23日 21時29分45秒)
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