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2010/01/25

お家エクサ再開６回目

カテゴリ：カテゴリ未分類

食べます。

特に月曜日は帰宅後甘いものを食べます。

お家エクサどころではない以上に食べて…‥

※本日食べたもの※
朝
あまりの出勤拒否に何を食べたか覚えていない(滝汗)
昼
弁当(白米にゴマふりかけ・牛ヒレ肉・ブロッコリー・レタス・はんぺい煮・福神漬け)

夜

夏目家さんの餃子８個
デザート
生チョコ
もちもちアンドーナツ半分
何かチョコ

※本日のエクササイズ※
ターボジャムワークアウト２０分
ターボジャム腹１０分
みんなの体操ラジオ体操第一第二１２分
ダンベル体操１３分
ステップマシーン１０分

疲れて欠伸しながら手抜き手抜き(滝汗)それに体の軸が定まらず、ふらふらマットからはみ出る始末な本日のエクササイズでした。

明日は病院
帰りに寿司を買って買える予定。

そりゃ体重体脂肪内臓脂肪びくともせんですわ

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