…無…

本日は前に温ぴよさんと食べに行った 某回転すしやさん へ自分で出掛けてみようと出掛けた。

よくＴＶに出る。

店舗は違うも昨日もＴＶで紹介されたいた。

温ぴよさんと行ったのはそんなに遠い昔ではない。

が…

本日写真も伊豆３兄弟としっかり撮ってマグロ解体ショーまで見届けたのに

写真載せません。敢えて店の名前も出しません。

何故なら

最初にレーンから取った海老がしゃびしゃび水っぽく解凍直ぐじゃん？？みたいな

しゃりはどれをとっても崩れる崩れる。

ネタも本日不味いのが多く　寒ブリはこれは本当に寒ブリか？？どこかで拾ってきたのではないか？？という具合。

救いはまだ大とろとサーモンくらい。

他に食べたのは海老・寅フグ・カキフライ・鯛・卵焼き

この前とても感動した車エビでさえ固い！！

ひゃ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！と４叫びたい内容の店になり下がっていたのでした。

店員さんは丁寧で元気もいいのだが何がいかんかったのか此処まで数カ月のうちで質が下がるとは

久々外食にお金を払って大損したと感じた日でした。

なので口直しに帰りにコメダへ

ミニシロノワールを食べてようやく脳も胃も安心する

検診用１週間集中ダイエット５日目　外食した罰だったのか（号泣）

朝
Ｊ－ダイエットハードビスケット

夜は昨日のカレイ煮つけの残りとローカロお粥予定

エクササイズ

朝
レッグマジック６０秒
ステップ段ボール１０分

夜に向けての予定
ターボジャムスカルプト２０分
ターボジャムワークアウト２０分
ＡＢＢＡる腹７分
ラクダ肩・腰
レッグマジック６０秒
段ボールステップ１０分