2011/02/05
テーマ： 食事メモ(1952)
カテゴリ： 本日の食事とエクササイズ
朝ご飯
タラコフランスパンとハンバーグの残り
昼ごはん
お茶漬け（ご飯１１１ｇ）手で割って半分にしたコロッケとリサーラ１本
あまりにコロッケの割り方が見にくかったので（汗）写真小さく……
夕飯
ととろコンブ味噌汁
ご飯１０５ｇ
煮ちくわ
豚もも肉６０ｇとしろまいたけ半分を酒・醤油・花かつおでレンジでちん
最近は何の栄養もカロリーも考えず乱暴で茶色の食事が多い気がする（滝汗）
あさ
レッグマジック６０秒ステップ段ボール１０分
ストレッチ
夜
レッグマジック６０秒
ラクダ肩腰
多分これだけ
今 エクササイズ絶対やりたくない病続いてます（号泣）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011/02/05 06:28:06 PM
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
Category
カテゴリ未分類
(438)グルメ・外食・お家の食事
(279)うし肉っ！
(81)本日の食事とエクササイズ
(111)トド子のダイエット
(250)旅行
(193)物欲・煩悩・好きなモノ
(192)ワンコ達
(209)勉強（転職/笑）
(0)馬鹿女医の日常と独り言
(719)モリコロパーク・日帰り・イベント
(25)愛地球博その後を語り継ぐ
(326)愛地球博
(178)NBPO
(15)文学・演劇・展示会（アニメ等含む）
(93)ブログ記録・ＰＣ・携帯
(102)モリゾー君成長日記(イキモノ・手芸など）
(20)2024/11
2024/10
2024/09
2024/10
2024/09
2024/08
2024/07
2024/07
© Rakuten Group, Inc.
