…無…

※コメントいただきまして本当にいつもいつもありがとうございます。本日コメントお返しするつもりでしたが頭が全然回らずもう少し時間下さいね。ごめんなさい※

朝ごはん

昨日の北海道展のとびっこと明太子どんぶり
とびっこも明太子もカロリー高そうなので酢飯８７ｇで…
でもやっぱとびっこ大好きっ　ぷちぷち感が数の子よりはじけて好き
北海道展でとびっこ初めて見たがあるんですね～知らんかった嬉しかった。

昼ごはん

北海道展のコロッケ　ここのはお菓子みたいなホットケーキでドーナツを作った時のような衣で中身がしっかりそれぞれの味（タラバとか男爵とか）で美味しい
函館男爵コロッケ　太田食品
パンフレット貰おうと昨日あります？と聞いたらなく、店のとこに現地の店舗の写真が飾ってあってこれしか・・と言われ写真撮っていいですか？と許可取って撮っていたら営業課長の方がわざわざ名刺をくれた
ご・・・・・・・・ごめんなさい　ただの一般客でさぐりとか別ライバルとかでないんです～～～（汗）がありがたく名刺いただく。
ご飯１１１ｇ
北海道展の時鮭（ちんしすぎて縮む/汗）
リサーラ１本

夕食

トマト１個
カマンベールチーズ１個
ゆでたまご１個
豚肩ロース５０ｇガーリックと酒でチン

間食
多いです　死ぬほど多いです
北海道展ロールケーキ
北海道展ドーナツ

貰いものの


羽二重餅よりもっと柔らかな餅にあっさりつぶあんが包まれているでかいが優しい餅
１個１２０ｇ弱！！

と散々食べた　のに　明日病院定期受診日なのできっと採血しなければならない

あ～～～～～～だらだら　だらだら　うだうだうあだうだの頭も身体も回らない何となくやはり身体がえらい１日でした。

※エクササイズ※
朝
レッグマジック６０秒

夜
レッグマジック６０秒
ステップ段ボール１０分
ターボジャムワークアウト２０分←多分出来ない可能性大