…無…

１９日朝ご飯

ご飯を噛む気力のない朝だったので
きつねどんべい　リサーラ１本

昼ごはん
でこぽん１個
ＤＨＣプロティンダイエット　メロンオレ味

夕ご飯

蟹味噌汁
もやし甘酢
あげ
よせ豆腐
鯛竹輪
こんなにも『和』的なのに　五穀食パン（滝汗）

間食
玄米チョコスティック
甘栗
寒天ゼリー

※独り言※
確実に体重が正月太り以来減っていない。
シャドーボクサーとレッグマジックでどうにかこの１カ月で最近－５５０ｇ減
exabodyの会社の方に申し訳なく購入しやってますなどこの数値で公言して良いか？？？（笑）
でも不思議と自分ではどこが太って肉がついたかじつは不明。
周りも太った？より痩せた？と言われることのが多いのは嬉しいだかでも４ｋｇ増で痩せた？と聞かれても物凄く複雑
自分で気がつかないだけで太った身体に慣れてどこが太ったのか実は解らないのねきっと
突然死んだ方が死んだ事が解らず生きていると思い込み普通に生活しているのと同じだわ　結論

※本日のエクササイズ※
朝
レッグマジック中級６分
夜
これからだが…
シャドーボクサー２１分か４３分のどちらか