2011/04/21
テーマ： ダイエット日記(22968)
カテゴリ： 本日の食事とエクササイズ
本日の食事
朝ごはん
食パン欠片寄せ集め１枚もないチーズ１個ゆで卵１個魚肉ソーセージ
昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットメープル でこぽん１個
夕ご飯
ご飯１２０ｇ（ふる勤になってからご飯は１１０～１２０ｇへＵＰ）
サラダ
豚肩９０ｇと疲れているから少し多め
人参１本
サツマイモ1/3本
しめじ
お吸物
本日のエクササイズ
朝
レッグマジック中級６分
夜
シャドーボクサー４３分
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011/09/13 09:20:50 PM
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
Category
カテゴリ未分類
(438)グルメ・外食・お家の食事
(279)うし肉っ！
(81)本日の食事とエクササイズ
(111)トド子のダイエット
(250)旅行
(193)物欲・煩悩・好きなモノ
(192)ワンコ達
(209)勉強（転職/笑）
(0)馬鹿女医の日常と独り言
(719)モリコロパーク・日帰り・イベント
(25)愛地球博その後を語り継ぐ
(326)愛地球博
(178)NBPO
(15)文学・演劇・展示会（アニメ等含む）
(93)ブログ記録・ＰＣ・携帯
(102)モリゾー君成長日記(イキモノ・手芸など）
(20)2024/11
2024/10
2024/09
2024/10
2024/09
2024/08
2024/07
2024/07
© Rakuten Group, Inc.
