…無…

朝ご飯

朝カレー
銀座カリー辛口（確か炭水化物は１９ｇ強）　ご飯９２ｇ

昼ごはん
ＤＨＣプロティンダイエットケーキタイプ
断糖スティック

職場間食
ソイジョイ　トマト味

夕ご飯

糖質0ソーセージ
リサーラ
Ｊ－ダイエット　マーボーとーふ
茄子エリンギ投入のキッコーマン家のご飯シリーズ　茄子味噌和え
かにかま酢
絹こし豆腐

～朝カレー1日目の感想～
朝からカレーでなく今まで通り肉が食べたいっ！！！！（笑）
朝カレーのおかずに肉付けてもいいのかしら？どきどき
やはり朝カレーの有意義さが今一つ理解出来ていない（滝汗）

エクササイズ
昨日
掃除そこそこ
コナンの入浴
レッグマジック中級６分
シャドーボクサー２１分

本日
何かを予定

※余談※
２４日の朝御飯に使用した牛肉はチルド室に入れてあった期限も２４日までの牛だったが色が何度も肉を見てしまうどす黒い？色だった。
匂いをかいだ。大丈夫。変なにおいしない。
だが何時も以上にしっかり炒めた。
朝御飯食べてからpm５時３０分だから１０時間３０分は経過しているから良いと思うのだがお腹がへん。
痛いとかでなく 『へん』

うちはワンコともども一緒に生活をしている落ちた物も食べ、口移しも当たり前のせいかやたらめったら普通のことでお腹壊した事が殆どめったにない。

だから 普通にあれ？程度でもお腹がへんな感じがする 。

明日（２５日）外食なのに～～
らっくびーをいっぱい飲む。１回量６ｇで飲む。

２５日無事外食

２６日そこそこ普通に食べても大丈夫だったが

いずれもお腹は『へん』

いっそのこと痛い痛いでしゃーしゃーしてくれよ～みたいな感じです〔汗）

そして本日

腸の粘膜がきっと『やめて～～っ！！！！！！！！！』と叫んでいると思われる本日

朝カレー開始〔滝汗）

ほんと　馬鹿じゃん。

カレーを食べ終わった瞬間　 腸の粘膜が死滅したのか？ どきどき

家族は誰もお腹 へん 現象おらず。自分の腸勝手に へん 現象を起こしている。

来月は武将隊スイーツ第４弾もあるし　鉄板も予定しているし　けんも予定しているし　他にもう少しちょびちょび外食予定しているし…

って今月中に治らん 『へん』 ならめちゃくちゃ大変だが～よく考えたら〔滝汗）