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GODDESS☆HANDS麻 衣 子
昔のダイエット日記が２００５にあります。それからヒーラー修行のことや、今に至るまでの思いや行動、お仕事への情熱、子育てへの煮えたぎる叫びなどが綴ってあります。よかったら見てね
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マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
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2025.11
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2005.01.13
カテゴリ： ダイエット
こんにちは、マイコと申します。
二人目を出産し、妊娠前の体重に戻りません。
妊娠時、ふつふつと湧き上がる食欲に従順になっていたら
臨月のときには14キロも体重が増えてました…
出産後、一気にマイナス10キロまでいきましたが、
二人目の娘（以下Ｍ）が生後2週間で 感染症で緊急入院。
24時間隔離病棟でつきそいするために
「わたし、たおれちゃＭが死んじゃう」と
一日５食食べ、捕食にお菓子も馬鹿食いしたり
無事、Ｍ完治し退院。
その後も 授乳中だからと
トップスのチョコレートケーキＭサイズをひとりで
ホール食いしたり ポテチを袋食いしたり…エンドレス。
気がつけば体重は１０キロ増のまま。
もともとたくさん食べることに至福を感じていました。
味、関係ないのか？と思ったことも多々あり。
2004年にマドレボニータの産後のセルフケアを受講し
そこで知り合った方々の なんと美しいこと！
中身も素晴らしいけど、見た目がきれいなんだよね。
で、食べてるもの聞くと
肉汁～ジュルリ、の私としては カルチャーショックでした。
その後、マドレボニータの仲間つながりで
ライチさん主催の萌企画を知りました。
体を動かす楽しさを 思い出させてもらって
すごく嬉しかった。
だって、ご飯食べる時以外、飛んで走り回ってたもん。
ちゃんとしたもの食べて、ちゃんと運動すれば
痩せるんじゃないの？！
やってみたいけど、子供が小さいからそんな時間取れないし…
なんて言ってたら いつまでたってもそんな時間取れないんじゃないの？
作ればいいんだよ、時間は！
思い込みも捨てて、やりたいことをできる環境を作ろう！
それで、ライチさんのＨＰにあったダイモニにエントリーすることにしました。
そんなわけで、ライチさんのすすめもあり、
ダイエット成功するため、その過程をたくさんの方に見ていただき、ひょっとしたらご意見などいただけるかも…と
楽天日記を本日付で開設しました。
ライチさんに出会えたこと、
まだ目標達成してもいないのにこんなこというのも変だけど、感謝の気持ちでいっぱいです。
目標達成の瞬間を今から夢見るよりも
今は、ダイエットの過程が心から楽しみ。
ダイエットモニター（以下ダイモニ）はじめたの
おとといの1月11日からなんですが
野菜たっぷりレシピを考えるのが楽しく思っちゃってる
自分に、すごい驚いてます。
だって、どっちかっていうと料理ってあまり好きじゃない。
食べるの専門にしたい、と思ってたくらいだから。
しかし、他に料理をする人がいないから
仕方なく私がやってるんですけど、
「いやいや やってる」より
「愛情持って 喜々としてやる」方が
絶対 同じ料理でも味が違う気がする。
最近、楽しくやってるのは
野菜をいっぱい食べて（ビタミンが必要量取れて）
イライラしなくなったから、なのでしょうね。
って思うんですけど。
土・日なんかは、外食することが多いので
突っ込みどころ満載ですので
どうぞ遠慮なく
「おいおい、油とりすぎてんぞー」
とか
「痩せたきゃ、それはやめとけ」
なんてご意見もniceですが、
具体的なアドバイスや
精神的な心の持ちよう、なんて
教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まだ一日終わってないけど、
さっきお昼ご飯を食べての感想。
自分で作ったご飯なのに
そこにある食物の存在に感謝したくなった。
「いただきます」「ごちそうさま」
は、その感謝の言葉なのね。
ライチさんの日記にあったとおり
「あ～この野菜炒めすごくおいしい～！ね、おいしいね！」
と何度も口にしながら 1歳の娘と食べるお昼ご飯。
話し掛けられた娘は、ご飯を見ながら
偶然なのか ウンウンとうなづきながら食べてくれました。
いつもより数倍もおいしかったご飯だった。
食べ終わった後も なんかいい気持ちで
心のそこから「ごちそうさま、おいしかったです！」と
言える事ができてしあわせ感いっぱい。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター350ml
８：００【朝ご飯】
白米、納豆キムチしらす乗せ、鯛のお吸い物（三つ葉、わかめ）、ごぼう・人参のきんぴら、葉唐辛子・昆布の煮物少々（ふじっこ）
１０：１０
ブルーベリー黒酢ミネラルウォーター割350ml
１２：００
ミネラルウォーター350ml
１３：００【お昼ご飯】
昨日の焼きそばの具（人参・ニラ・玉ねぎ・春菊・ピーマン・えのき・ほうれん草）にいわしの蒲焼をたして炒めたもの、白米、サツマイモとりんごの煮物、ワカメと三つ葉の味噌汁、ミネラルウォーター350ml
１４：４５
ミネラルウォーター350ml
１８：００
ミネラルウォーター350ml
１８：３０【夜ご飯】
クリームシチュー（鳥つくね、人参、玉ねぎ、えのき、小松菜、ジャガイモ）、焼き魚（鮭）レモン添え、きゅうりと大根のサラダおかか海苔しらす乗せ（ドレッシングはゆずポン）、黒酢ミネラルウォーター割350ml
８：１５
風呂上りに ミネラルウォーター300ml
《起床時の体重》 ６５．４キロ
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 ストレッチ 腹筋
二人目を出産し、妊娠前の体重に戻りません。
妊娠時、ふつふつと湧き上がる食欲に従順になっていたら
臨月のときには14キロも体重が増えてました…
出産後、一気にマイナス10キロまでいきましたが、
二人目の娘（以下Ｍ）が生後2週間で 感染症で緊急入院。
24時間隔離病棟でつきそいするために
「わたし、たおれちゃＭが死んじゃう」と
一日５食食べ、捕食にお菓子も馬鹿食いしたり
無事、Ｍ完治し退院。
その後も 授乳中だからと
トップスのチョコレートケーキＭサイズをひとりで
ホール食いしたり ポテチを袋食いしたり…エンドレス。
気がつけば体重は１０キロ増のまま。
もともとたくさん食べることに至福を感じていました。
味、関係ないのか？と思ったことも多々あり。
2004年にマドレボニータの産後のセルフケアを受講し
そこで知り合った方々の なんと美しいこと！
中身も素晴らしいけど、見た目がきれいなんだよね。
で、食べてるもの聞くと
肉汁～ジュルリ、の私としては カルチャーショックでした。
その後、マドレボニータの仲間つながりで
ライチさん主催の萌企画を知りました。
体を動かす楽しさを 思い出させてもらって
すごく嬉しかった。
だって、ご飯食べる時以外、飛んで走り回ってたもん。
ちゃんとしたもの食べて、ちゃんと運動すれば
痩せるんじゃないの？！
やってみたいけど、子供が小さいからそんな時間取れないし…
なんて言ってたら いつまでたってもそんな時間取れないんじゃないの？
作ればいいんだよ、時間は！
思い込みも捨てて、やりたいことをできる環境を作ろう！
それで、ライチさんのＨＰにあったダイモニにエントリーすることにしました。
そんなわけで、ライチさんのすすめもあり、
ダイエット成功するため、その過程をたくさんの方に見ていただき、ひょっとしたらご意見などいただけるかも…と
楽天日記を本日付で開設しました。
ライチさんに出会えたこと、
まだ目標達成してもいないのにこんなこというのも変だけど、感謝の気持ちでいっぱいです。
目標達成の瞬間を今から夢見るよりも
今は、ダイエットの過程が心から楽しみ。
ダイエットモニター（以下ダイモニ）はじめたの
おとといの1月11日からなんですが
野菜たっぷりレシピを考えるのが楽しく思っちゃってる
自分に、すごい驚いてます。
だって、どっちかっていうと料理ってあまり好きじゃない。
食べるの専門にしたい、と思ってたくらいだから。
しかし、他に料理をする人がいないから
仕方なく私がやってるんですけど、
「いやいや やってる」より
「愛情持って 喜々としてやる」方が
絶対 同じ料理でも味が違う気がする。
最近、楽しくやってるのは
野菜をいっぱい食べて（ビタミンが必要量取れて）
イライラしなくなったから、なのでしょうね。
って思うんですけど。
土・日なんかは、外食することが多いので
突っ込みどころ満載ですので
どうぞ遠慮なく
「おいおい、油とりすぎてんぞー」
とか
「痩せたきゃ、それはやめとけ」
なんてご意見もniceですが、
具体的なアドバイスや
精神的な心の持ちよう、なんて
教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まだ一日終わってないけど、
さっきお昼ご飯を食べての感想。
自分で作ったご飯なのに
そこにある食物の存在に感謝したくなった。
「いただきます」「ごちそうさま」
は、その感謝の言葉なのね。
ライチさんの日記にあったとおり
「あ～この野菜炒めすごくおいしい～！ね、おいしいね！」
と何度も口にしながら 1歳の娘と食べるお昼ご飯。
話し掛けられた娘は、ご飯を見ながら
偶然なのか ウンウンとうなづきながら食べてくれました。
いつもより数倍もおいしかったご飯だった。
食べ終わった後も なんかいい気持ちで
心のそこから「ごちそうさま、おいしかったです！」と
言える事ができてしあわせ感いっぱい。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター350ml
８：００【朝ご飯】
白米、納豆キムチしらす乗せ、鯛のお吸い物（三つ葉、わかめ）、ごぼう・人参のきんぴら、葉唐辛子・昆布の煮物少々（ふじっこ）
１０：１０
ブルーベリー黒酢ミネラルウォーター割350ml
１２：００
ミネラルウォーター350ml
１３：００【お昼ご飯】
昨日の焼きそばの具（人参・ニラ・玉ねぎ・春菊・ピーマン・えのき・ほうれん草）にいわしの蒲焼をたして炒めたもの、白米、サツマイモとりんごの煮物、ワカメと三つ葉の味噌汁、ミネラルウォーター350ml
１４：４５
ミネラルウォーター350ml
１８：００
ミネラルウォーター350ml
１８：３０【夜ご飯】
クリームシチュー（鳥つくね、人参、玉ねぎ、えのき、小松菜、ジャガイモ）、焼き魚（鮭）レモン添え、きゅうりと大根のサラダおかか海苔しらす乗せ（ドレッシングはゆずポン）、黒酢ミネラルウォーター割350ml
８：１５
風呂上りに ミネラルウォーター300ml
《起床時の体重》 ６５．４キロ
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 ストレッチ 腹筋
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HIPHOPクラスとランチパーティー、一日お… 2005.11.27 コメント(4)
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全然うまくないや 2005.05.08
偉い！おいしそう～！
Lychee7414
さん
～v(￣∇￣)vなつ＆ポッコです! ご訪問御礼
エクセレントなつ
さん
始めまして～～札幌市内のＨ・Ｎ｛エクセレントなつ｝と申します。
新しい出会いを求めて・ぽっこ（愛犬）と、ご挨拶に～～～。
私の日記はドライブ情報・北海道の美味しいもの・好きな事など
日替わり定食みたいな、つたないページですけど～～
ＰＳ：英文翻訳でも見れます
(2005.01.14 08:24:56)
新しい出会いを求めて・ぽっこ（愛犬）と、ご挨拶に～～～。
私の日記はドライブ情報・北海道の美味しいもの・好きな事など
日替わり定食みたいな、つたないページですけど～～
ＰＳ：英文翻訳でも見れます
(2005.01.14 08:24:56)
わ～い♪
ボン★ファム
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