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フラミンゴ0946
小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やすチャレンジブログです。細身な上に週6でスポーツをしているのでガリガリな息子の体重を、母の努力で増やしてみせる！！！ #サッカー #バスケ #スポーツ少年 #ジュニアアスリート #食事レシピ #栄養管理 #食事ブログ #サッカー少年 #体を作る
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2024.11.24
テーマ： ジュニアアスリート(101)
カテゴリ： 今日のメニュー
【朝食/551kcal】アロエヨーグルト、今川焼き、唐揚げ、パン（タンパク質17g）
【昼食/626kcal（政府統計）】給食（タンパク質20g）
【補食710/kcal】ご飯250.4、手羽中160.9、ちくわパン300/12（タンパク質25g）
【夕食/451kcal】焼きそばパン223.7.3、きな粉揚げパン228.4.68（タンパク質11.9g）
スクールの時間が遅かったのですが、次の日も朝早いので、多めに補食を取っていきました。
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最終更新日
2024.11.24 18:37:10
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