PR
Happy☆tree♪de マロニエ
ママイキ96期＠宇都宮（栃木県）主催メンバーのブログ。 09年２月４日～開催しました（終了） 子育て世代のハッピーな気づきや仲間づくりができたら･･･と思っています。
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年07月
カレンダー
2009年05月30日
カテゴリ： その他講座
少し、間が空きましたが先週の土曜日（5/30）はyukkieの バランスボール
お子さんの体調や突然の行事が入ってしまって、お休みされた方（２名）がいらっしゃって少人数での開催となりました。
でも、少人数だと距離感が近くてそれは中々違った楽しみがあって素敵☆
ユッキーのバランスボールは「運動」というより「ストレッチ」
普段使っていない部分の筋肉や筋をぐぐーんと伸ばしていきます。
初回、普段から伸ばさず動かさない私の体は即！筋肉痛になりました（しかも３日間走れないほど･･･）
途中、有酸素運動もはいります。
手を『ｕｐ！』しながら足を『右』へ
手を『Down』しながら足を『左』！
イチ！ニッ！
おぉ～皆さん上手～。
カラダのリズムを自分で感じることができるようになると、月経の来るのが分かるようになる･･･ナドナド。
女性の体のお話なんかも聴くことが出来て、女性ならではの講座になりました。
ボールもボムボム弾んで、段々と考えるよりも感じる方へ～。
ボムボム♪
妊婦さんもいらっしゃってくださったのですが、ボールは妊娠中にも良いそうで、
誕生後もボールの上で抱っこしてボムボムするとスヤスヤ寝ちゃうよ～
･･･なんて話も。（男の方でも大丈夫だそう）
有酸素運動のあとクールダウン･･･。
今回はオイルマッサージもあったり、バラの香のアイ湿布もあってゆるゆる～
ほんわか～ い～気持ちでした。
終了後は前回と同じワイアードカフェさんにてランチでした。
バランスボールの話や、ママイキの話、ママイキフォロー会のようでもあり、幼い頃のyukkieって？･･･なんて話も出て、少人数ならではの良さだったのではないでしょうか。
お子さんの体調や突然の行事が入ってしまって、お休みされた方（２名）がいらっしゃって少人数での開催となりました。
でも、少人数だと距離感が近くてそれは中々違った楽しみがあって素敵☆
ユッキーのバランスボールは「運動」というより「ストレッチ」
普段使っていない部分の筋肉や筋をぐぐーんと伸ばしていきます。
初回、普段から伸ばさず動かさない私の体は即！筋肉痛になりました（しかも３日間走れないほど･･･）
途中、有酸素運動もはいります。
手を『ｕｐ！』しながら足を『右』へ
手を『Down』しながら足を『左』！
イチ！ニッ！
おぉ～皆さん上手～。
カラダのリズムを自分で感じることができるようになると、月経の来るのが分かるようになる･･･ナドナド。
女性の体のお話なんかも聴くことが出来て、女性ならではの講座になりました。
ボールもボムボム弾んで、段々と考えるよりも感じる方へ～。
ボムボム♪
妊婦さんもいらっしゃってくださったのですが、ボールは妊娠中にも良いそうで、
誕生後もボールの上で抱っこしてボムボムするとスヤスヤ寝ちゃうよ～
･･･なんて話も。（男の方でも大丈夫だそう）
有酸素運動のあとクールダウン･･･。
今回はオイルマッサージもあったり、バラの香のアイ湿布もあってゆるゆる～
ほんわか～ い～気持ちでした。
終了後は前回と同じワイアードカフェさんにてランチでした。
バランスボールの話や、ママイキの話、ママイキフォロー会のようでもあり、幼い頃のyukkieって？･･･なんて話も出て、少人数ならではの良さだったのではないでしょうか。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[その他講座] カテゴリの最新記事
-
「誕生学」ってなんじゃらほい？ 2009年12月22日
-
新企画 ～誕生学～いのちってスゴイ！ 2009年12月10日 コメント(1)
-
告知しました。 2009年09月14日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
