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2009年11月24日
カテゴリ： カテゴリ未分類
来月の音楽会の練習で
朝7時15分に 家を出て 帰ってくるのが 17時前後な まめ。
頑張ってるねぃ(^O^)/
そんなまめに アタシがしてやれることは
健康管理
くらいでしょうかね。
カラダが喜ぶ 栄養満点ゴハン作り
に 勤しんでおります。
里芋と玉こんにゃくの煮っころがし＆蓮根のキンピラ
＆キャベツのお味噌汁＆小魚の佃煮(市販品)
昨日の残りの煮豚
そして メインは
まるごとサンマ!!
サンマの尾頭を切り落とし ワタをとり(まめはワタが苦手です)
4等分くらいにし 生姜を効かせた甘辛醤油ダレで 煮ました。
活力鍋を使ったので 骨まで食べられちゃいマス♪
って 尾頭やワタを取ってる時点で まるごとぢゃなくなってるね(^-^;
うーん
まるごと 改め 骨まで ってところかな。
まめのカラダは 喜んでくれたかしらね？？
朝7時15分に 家を出て 帰ってくるのが 17時前後な まめ。
頑張ってるねぃ(^O^)/
そんなまめに アタシがしてやれることは
健康管理
くらいでしょうかね。
カラダが喜ぶ 栄養満点ゴハン作り
に 勤しんでおります。
里芋と玉こんにゃくの煮っころがし＆蓮根のキンピラ
＆キャベツのお味噌汁＆小魚の佃煮(市販品)
昨日の残りの煮豚
そして メインは
まるごとサンマ!!
サンマの尾頭を切り落とし ワタをとり(まめはワタが苦手です)
4等分くらいにし 生姜を効かせた甘辛醤油ダレで 煮ました。
活力鍋を使ったので 骨まで食べられちゃいマス♪
って 尾頭やワタを取ってる時点で まるごとぢゃなくなってるね(^-^;
うーん
まるごと 改め 骨まで ってところかな。
まめのカラダは 喜んでくれたかしらね？？
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最終更新日
2009年11月24日 19時12分11秒
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