豆まるブログ

2024.03.08

おじさんのダイエット日記

カテゴリ：ダイエット

３月7日スコア
体重　　　　81.7ｋｇ
体脂肪率　　19.6％
前日接種カロリー　2027kcal
運動消費カロリー　542kcal

朝起きたら雪です　結構降りました
雪大好きな愛犬豆まる君と散歩です
黒色の毛並みが雪に合います（親バカ）

朝・昼・夕食は頑張って低カロリーでしたが間食で1週間賞味期限が過ぎたモナカたべちゃいました・・・

筋トレにゴルフ素振り100回のノルマはクリア　　明日も頑張ります！

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最終更新日 2024.03.08 10:50:06
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