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an★an
仕事日記希望。けど全然ダメみたい。
ＧＯＮＢＯ38
ＧＯＮＢＯ38さん
ふーるずバー フリフリ13号さん
ま？？のひまつぶし ま？？さん
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Cool Body! かっこい… MoveOn44さん
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Comments
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2005.06.20
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット
昨日から、ちらちら見えてきた目標体重。
今朝もしっかりその数字だったので、もう目標達成ということにしていいかしら。。
病院を退職してから、コツコツ毎年1ｋｇずつ増えていた私の体重。
今年で7年目なのに、おまけもついて8ｋｇも太ってしまっていた。
＿|￣|○ ｿﾝﾅｵﾏｹｲﾗﾝﾉﾆ･･
今でBMI指標20。(体重kg÷身長m÷身長m)
健康的にはちょうどいいけど、美容的には本当はもう少しやせたいところ。
でも、元気に動き回っていたバリバリの時の体重が多分一番体にはいいのだろうと思う。
だけど、20代の頃と同じ体重でも、身はたるんでる。
(現在26%)
筋肉でたるみを引っ張りあげて、体の線をつくっていく。
今の生活のスタイルは変えずに、筋トレを少しずつ増やしていこう。
体重は現状維持は必須だけど、もう減らなくてもいいや。
というわけで、バッタの大群生活はまだまだ継続します/(*▽*)
でも今日と明日は食べに行きますv(^-^)v
今朝もしっかりその数字だったので、もう目標達成ということにしていいかしら。。
病院を退職してから、コツコツ毎年1ｋｇずつ増えていた私の体重。
今年で7年目なのに、おまけもついて8ｋｇも太ってしまっていた。
＿|￣|○ ｿﾝﾅｵﾏｹｲﾗﾝﾉﾆ･･
今でBMI指標20。(体重kg÷身長m÷身長m)
健康的にはちょうどいいけど、美容的には本当はもう少しやせたいところ。
でも、元気に動き回っていたバリバリの時の体重が多分一番体にはいいのだろうと思う。
だけど、20代の頃と同じ体重でも、身はたるんでる。
(現在26%)
筋肉でたるみを引っ張りあげて、体の線をつくっていく。
今の生活のスタイルは変えずに、筋トレを少しずつ増やしていこう。
体重は現状維持は必須だけど、もう減らなくてもいいや。
というわけで、バッタの大群生活はまだまだ継続します/(*▽*)
でも今日と明日は食べに行きますv(^-^)v
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(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
ちぃ００
さん
おめでとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ☆
inu_gasuki
さん
Re:(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)(06/20)
an★an
さん
ちぃ００さん
ありがとー♪
4キロも減ったん!?がんばってるねー。
たまのやけ食いはストレス発散できていいと思います。
ビキニはムリッ。
今はタンキニというおなかを隠せるいいものがあるもんで。。。
(2005.06.21 11:34:11)
ありがとー♪
4キロも減ったん!?がんばってるねー。
たまのやけ食いはストレス発散できていいと思います。
ビキニはムリッ。
今はタンキニというおなかを隠せるいいものがあるもんで。。。
(2005.06.21 11:34:11)
Re:おめでとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ☆(06/20)
an★an
さん
inu_gasukiさん
ありがとー★
本当は、私ももうちょっと痩せたいけど、筋肉をつけたいので体重の呪縛から気持を開放。
美容的にはあと5kgくらい痩せるのが今の若い子の定義らしいです。
(私と同じ身長･体重の会社の23歳の子が言ってた。)
それはきつい。。。 (2005.06.21 11:40:52)
ありがとー★
本当は、私ももうちょっと痩せたいけど、筋肉をつけたいので体重の呪縛から気持を開放。
美容的にはあと5kgくらい痩せるのが今の若い子の定義らしいです。
(私と同じ身長･体重の会社の23歳の子が言ってた。)
それはきつい。。。 (2005.06.21 11:40:52)
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