v(≧∇≦)v祝♪目標の8ｋｇ減達成♪ | まめつぶにっき。

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an★an

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玉ruka @ おひさ～♪v(≧∇≦)v 吐いちゃえ吐いちゃえ！！（*￣m￣)ぷっ …

an★an @ Re:元気そうで何よりです(06/07) risa☆☆さんへうわぉ★ げんきー?! …

risa☆☆ @ 元気そうで何よりです事情ありで日記の中身一旦削除してますが…

お猿@ やっちまったなぁ！ <small> <a href="http://feti.findeath…

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全力少年

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2005.06.20

昨日から、ちらちら見えてきた目標体重。

病院を退職してから、コツコツ毎年1ｋｇずつ増えていた私の体重。
今年で7年目なのに、おまけもついて8ｋｇも太ってしまっていた。
＿|￣|○ ｿﾝﾅｵﾏｹｲﾗﾝﾉﾆ･･

今でBMI指標20。(体重kg÷身長m÷身長m)
健康的にはちょうどいいけど、美容的には本当はもう少しやせたいところ。
でも、元気に動き回っていたバリバリの時の体重が多分一番体にはいいのだろうと思う。

だけど、20代の頃と同じ体重でも、身はたるんでる。

(現在26%)
筋肉でたるみを引っ張りあげて、体の線をつくっていく。

今の生活のスタイルは変えずに、筋トレを少しずつ増やしていこう。
体重は現状維持は必須だけど、もう減らなくてもいいや。

というわけで、バッタの大群生活はまだまだ継続します/(*▽*)

でも今日と明日は食べに行きますv(^-^)v

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