アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

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＞人との付き合いはそんなふうに面倒が多いのかな

今の地点のあなたがそう感じられるのは、
それはそれで仕方ないことです。
今のあなたにとっては、そうなのでしょう。

あなたへ質問したわけではなく、
あなたが幸福な方法へ向かうための
「質問のくみたて方」
を、あの回答では、一例として、示してみました。

たとえば、ここのあなたの文章だけから、ならば

トラウマを発動させる確率をおさえつつ
人とのつきあいをする方法は？」

という感じ。

本気でメンドウな「だけ」ならば、人付き合い一切拒否、で無問題、ですが
あなたの場合は、
わざわざ長文の質問をかいていらっしゃるところからみて、
人との付き合いについて、何らかの願望や思いがあるのでは、
と想像して、こたえてみました。

人付き合いを一切しないでしばらくいきつづけることは、
物理的に可能です。
でも、モヤモヤしたキモチが残るならば、

どんなカタチであっても、あなたの願いがかないますように。
ラクをとりもどされますように。

ついでなので、これにも、自分なりの答えをここでかいてみようかな。

トラウマ発動については、
それにリンクするストレスを、

だんだん軽減していきます。
（セッションで、カンタンに自分で出来る方法はお渡ししています）

で、ひととつきあいたいワケだから、
自分にとって安全そうな場や人と、まずはなじんでいく。

それなりに自信を回復してきたら、
アコガレていたけれど少しコワい、ぐらいの人や場にアクセス。

ここでトライ＆エラーをくりかえしていくうちに、
スキルも自信も回復。

こんなトコです。

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