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Apr 2, 2016
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28123)
カテゴリ： カテゴリ未分類
職場での緊張感がぬけず毎日眠りが浅くスッキリしない日々が２週間くらい続いていました。
それと同時にゲルマニウム温浴を週二回エクササイズまえに夜２０分づつはいりましたが
これが良かったのか、眠りが改善されました。
眠りが浅いな〜とか起きたときにスッキリしない時は手っ取り早く体を温めることが解決みたい！
体を温めると代謝がよくなるとか、色々聞きますが、不眠にもいいんですね。
眠りをもっと改善できるかも・・と思い今日はゲルマの後のボディマッサージもしていただいちゃいました〜
リンパの流れがよくなったかな？
黒ニンニクは楽天市場ではどのメーカーのものが良いか判断しかねていた所、近所の薬局にて
見つけたお得パック（２００g）を購入！
無臭とはいえ・・・食するのは念のため帰宅後にすることに。 こちらは
すこしづづ１片を長く取ることで効果があらわれると信じています！
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