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マリッシュ0627
４人の子育てをしながら、日常を綴っていきたいと思います。 パソコンは得意なほうではないのですが、できればアフィリエイトで少しお小遣いができれば・・・なんて欲が深いかな（*^o^*）／ 少しずつの更新ですが、ママさん日記をお楽しみください
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2011.05.31
カテゴリ： お料理・グルメ・スイーツ
ご存知ですか
アサイーというのはヤシ科の植物の実で､とっても栄養価が高く１００ｇ中の果実に含まれる
ポリフェノールはブルーベリーの約１８倍ともいわれているそうです。
他にも､鉄分はレバーの３倍､食物繊維やカルシウムなども豊富に含まれているそうで､ちょっ
と健康おたくな私にはもってこいな食べ物です
私の作り方は・・・
アサイーの冷凍ペースト１袋（写真は４袋入りです）とバナナ半分（もう半分はトッピングに）､
お好みで蜂蜜や砂糖などをミキサーにかけてペースト状にします
硬さは、お好みで牛乳や豆乳で調節して下さいね
そして、グラノーラとイチゴやバナナのフルーツをトッピングして・・・
ん～・・・おいしい・・・
ん～・・・そして健康・・・
皆さん、是非作ってみて～
アサイーエナジー®フルッタスペシャル100g×4（注目のブラジルフルーツ「アサイー」のジュ...
価格：800円（税込、送料別）
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