2006.03.17
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本日の食事記録
朝：冷しゃぶサラダ（昨日のお弁当の残り）
(もやし、アスパラガス、牛赤身）
タコとワカメの酢の物
ドライフルーツ（いちじく）２粒
昼：玄米ご飯、高菜、カリフラワーとブロッコリーのサラダ
蒸した鶏むね肉
夜：豆乳ダイエットクッキー
本日の運動記録 ３０分ジョギング・ストレッチ
昨夜、母が私の体を気遣って「いちじく」を買ってきてくれた。
どうやら食物繊維が豊富らしい。
「ありがとう！お母さん～！」ということで
早速、昨夜の夕飯と今朝の朝ご飯でいただいてみた。
さて、お腹は反応してくれるのだろうか？
反応してくれると良いなぁ～
朝：冷しゃぶサラダ（昨日のお弁当の残り）
(もやし、アスパラガス、牛赤身）
タコとワカメの酢の物
ドライフルーツ（いちじく）２粒
昼：玄米ご飯、高菜、カリフラワーとブロッコリーのサラダ
蒸した鶏むね肉
夜：豆乳ダイエットクッキー
本日の運動記録 ３０分ジョギング・ストレッチ
昨夜、母が私の体を気遣って「いちじく」を買ってきてくれた。
どうやら食物繊維が豊富らしい。
「ありがとう！お母さん～！」ということで
早速、昨夜の夕飯と今朝の朝ご飯でいただいてみた。
さて、お腹は反応してくれるのだろうか？
反応してくれると良いなぁ～
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もも9897
動物愛護を基軸に、旅行話、留学、バイクスノーボード、冒険物語など、たくさんできたらいいな。
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