New　○　風　日記

１月１１日のダイエット状況

体重59.8kg昨日は書くの忘れてた～でも、昨日は飲みに行って、酔っ払ってラーメン食ったのに。。キープ！！！へ、減らない。。。。。。。。さー目標まで1.3kgだー！昨日の食事〈朝食〉なし〈昼食〉なし〈夕食〉居酒屋（夜食）カップラーメンケーキ大好き！チョコも食べちゃお！超甘党で運動嫌いの現役医学生が、デザート食べながらたった３ヶ月でスルッと１２ｋｇやせたノンストレスダイエット

1月9日ダイエット状況

体重59.8kg一歩進んで、二歩下がる～（笑）キープすることも重要！！さー目標まで1.3kgだー！昨日の食事〈朝食〉なし〈昼食〉なし〈夕食〉コンビニ弁当（夜食）カップラーメンケーキ大好き！チョコも食べちゃお！超甘党で運動嫌いの現役医学生が、デザート食べながらたった３ヶ月でスルッと１２ｋｇやせたノンストレスダイエット

1月8日ダイエット状況

体重59.6kg キタキタキタキターー(>_<) 数年ぶりの50キロ代（笑） さー 目標まで1.1kgだー！ 昨日の食事 〈朝食〉なし 〈昼食〉なし 〈夕食〉コンビニ弁当

1月7日ダイエット状況

体重60.6kg 今日は間違えて朝食後の計測だったので まーこんなものでしょう。 相変わらず 目標まで2.1kgだー！ 昨日の食事 〈朝食〉なし 〈昼食〉なし 〈夕食〉鳥肉ステーキ

1月6日ダイエット状況

遅くなりましたが、報告まで。体重60.8kgふ、増えとるがな～とりあえず目標まで2.3kgだー！昨日の食事〈朝食〉ご飯、納豆、味噌汁〈昼食〉スープ、おにぎり〈夕食〉モツなべ、酒前日、断食してたのに朝から普通に食べ過ぎました。。。いや、飲みすぎました（笑）ただいま、断食中です！！

1月5日ダイエット状況

体重60.6kg お、おかしい昨夜の時点では58.6kgだったのに(^o^; とりあえず 目標まで2.1kgだー！ 昨日の食事 〈朝食〉なし 〈昼食〉なし 〈夕食〉なし

ワイドショーで話題騒然!!「インスパイリング・エクササイズ」

ワイドショーで話題騒然!!竹内結子のプライベートトレーナー「Micaco」のDVD in Book!! 「インスパイリング・エクササイズ」何が話題騒然かって？何やら、この方法で竹内結子が痩せたって。しかも、出産前よりも！！体の芯からダイエット、骨盤矯正と深部筋刺激でからだが覚える理想のスタイル!!スターダストプロモーション・パーソナルトレーナーMicacoがプロデュースする「体を芯からリメイクする10minインスパイリングエクササイズ」をわかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したDVD付。1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激。それだけで代謝力がぐんぐんアップして、やせやすい体に!! あきらめていたあなたも“インスパイリング・エクササイズ”なら、理想のボディラインが夢じゃない!!

欲しいな～

1月4日ダイエット状況

体重60.8kg 目標まで2.3kgだー！ 〈朝食〉なし 〈昼食〉なし 〈夕食〉カップラーメン大盛

ブログのタイトル変えていいっすか？

日記にタイトル変えようかな～だって、ダイエットネタのがすげー書ける（笑）てか、今日からしばらく本格減量目指します！というのも、今通っているスポーツジムで減量キャンペーンてのやっててね。１ｋｇ脂肪量減らしたら、１０００円（商品券）１ｋｇ筋肉量増やしたら、１０００円（商品券）なんですよ。それで、計測の日が１月１６日に決定！！しかも、今日すでに計測済みの人がはりだされいてよく見ると結構みんな減ってないし、増えてない。。。もしかしたら、俺も張り出される！？よーし、サーフボーイ☆で脂肪減量、筋肉増量だ！！

正月も乗り切った！！

誰も信じてないんだろうな～ほんとやせるんだよ、まじで。ていうか、俺いい体しすぎ（笑）だってね、正月（といっても、3日間だけど）は飲んで、飲んで、飲んで、食べて、食べて、飲んで、食べて、飲んで、飲んで、飲んで、飲まれて（笑）それでも、食べて、食べて、食べて、飲んで。な～の～に～、たった２ｋｇ増のみしかも、本日ジム行って来たので、あと５００ｇ。信じられます！？どうしてかって？これのおかげ♪サーフボーイ☆だけじゃないんだけどね（笑）でも、この前友達の女の子が俺のアドバイス実践してやせた！！って超よろこんでたよ～