PR
こあきんど
私は日記を長く続けた事が無いので、不定期に更新します。（読者の皆さん・・・はて！いるのかな？＝毎日は更新できないと思いますが、たまに立ち寄って見て下さい。その時、コメントを付けてもらうと嬉しいです。よろしくお願いします。）
カテゴリ
最新情報
(214)ブログ・アフィリエイト
(70)生活・イベント・情報
(150)芸能・音楽・趣味・旅
(91)政治・経済(社会一般)
(85)心に残った喜怒哀楽
(42)健康と医学
(138)PC・ネット・オークション
(167)ITセミナー
(3)フラッシュ・アニメGIF
(282)名言集(覚書)
(17)perl パール一年生
(14)MP3音源
(2)ソフト（アプリケーション）
(43)スカイプ Skype
(1)NPQまるちゃん探偵団
(6)EEEPCカスタマイズ
(1)まるちゃんの糖尿病闘病記
(9)広島障害者職業能力開発校事件
(50)宅建合格講座
(13)介護
(5)コメント新着
朝ドラ・・・風、薫る
New!
ロードバイク61さん
知識のアップデート New! 暑がりのミケネコさん
里山暮らし、ときど… rimin（リミン）さん
… ゆっくりくりさん
楽天市場 美容・コ… あずきゃりさん
まよまよ日記 まよまよ1023さん
しまミーコの「猫の… しまミーコさん
てくてく歩き hoshii.comさん
MARU&PAG ROOM iwasan2958さん
知識のアップデート New! 暑がりのミケネコさん
里山暮らし、ときど… rimin（リミン）さん
… ゆっくりくりさん
楽天市場 美容・コ… あずきゃりさん
まよまよ日記 まよまよ1023さん
しまミーコの「猫の… しまミーコさん
てくてく歩き hoshii.comさん
MARU&PAG ROOM iwasan2958さん
2011.12.30
カテゴリ： 健康と医学
DVD 疲れ知らずのクロール
トータル・イマージョン・スイミング
現在のまるちゃん（私）のマイブームは
糖尿病の治療として始めた運動療法（水泳）です。
週に４日～５日、通っています。(約1時間)
只、小学校以来まともに泳いでないので
25メートルプールで、25メートルをクロールで泳ぐと
心臓がバクバクで、心筋梗塞を起こしそうです。
そこで、やはり何でも基本が大事だと反省し
TIスイミング の「 疲れ知らずのクロール 10レッスン」 の
本日届いたので,来年のプール開き（1/4）までに
じっくり見て、研究しょうと思っています。
トータル・イマージョン・スイミング
★まるちゃん今日の占い順位表 ★
★お買い物なら「こあきんど楽天市場」
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康と医学] カテゴリの最新記事
-
握雪感(かくせつかん)とは 2026.05.11
-
ロボット支援下縦隔腫瘍切除術 2026.05.11
-
大腸内視鏡検査前日の下剤 2023.07.11
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今年も今日で終わりです。
本年は、大変お世話になりました＾－＾
来年もどうぞよろしくお願いします。
よいお年を～～～＾＠＾♪
☆Ｐ (2011.12.31 08:04:50)
今年も今日で終わりです。
本年は、大変お世話になりました＾－＾
来年もどうぞよろしくお願いします。
よいお年を～～～＾＠＾♪
☆Ｐ (2011.12.31 08:04:50)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
明けまして おめでとうございます＾－＾
昨年は、大変お世話になりまして、
ありがとうございました＾０＾
昨年は、色々ありましたが、
今年はよい一年にしたいです♪
本年も、よろしくお願いします。
素敵な元旦をお過ごしくださいね＾。＾♪
☆Ｐ (2012.01.01 14:28:27)
昨年は、大変お世話になりまして、
ありがとうございました＾０＾
昨年は、色々ありましたが、
今年はよい一年にしたいです♪
本年も、よろしくお願いします。
素敵な元旦をお過ごしくださいね＾。＾♪
☆Ｐ (2012.01.01 14:28:27)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
摂チャン
さん
本格的ですね。時間があれば泳ぎたいですが、残念です。
美味しい物は身体に悪いです。泳ぐとカロリー消費で血糖値にも良いのでしょう。頑張って下さいね！ (2012.01.01 22:57:22)
美味しい物は身体に悪いです。泳ぐとカロリー消費で血糖値にも良いのでしょう。頑張って下さいね！ (2012.01.01 22:57:22)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日も凄くお天気がいいですね♪
どこかに初詣に行きたいのですが、
近くにないので考え中です＾－＾；
住吉大社も凄い人だし・・・
では、今日も楽しい一日を、
お過ごしくださいね～～＾０＾♪
☆Ｐ (2012.01.02 10:13:23)
今日も凄くお天気がいいですね♪
どこかに初詣に行きたいのですが、
近くにないので考え中です＾－＾；
住吉大社も凄い人だし・・・
では、今日も楽しい一日を、
お過ごしくださいね～～＾０＾♪
☆Ｐ (2012.01.02 10:13:23)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾♪
今日は、昨日痛めた肩もあり、
お家で大人しく、いただいた
３ＤＳで、楽しもうと思います＾。＾♪
Uターンラッシュも始まって
あちこち混雑してますので、
移動はご注意くださいね＾０＾♪
では、素敵な一日を♪
☆Ｐ (2012.01.03 11:00:33)
今日は、昨日痛めた肩もあり、
お家で大人しく、いただいた
３ＤＳで、楽しもうと思います＾。＾♪
Uターンラッシュも始まって
あちこち混雑してますので、
移動はご注意くださいね＾０＾♪
では、素敵な一日を♪
☆Ｐ (2012.01.03 11:00:33)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
今日から仕事始めです。
なんか、身体が付いていきませんが、
頑張りたいと思います＾０＾♪
少し頑張れば、連休ですしね。
では、今日も素敵な一日を～＾＾♪
☆Ｐ (2012.01.04 12:14:34)
今日から仕事始めです。
なんか、身体が付いていきませんが、
頑張りたいと思います＾０＾♪
少し頑張れば、連休ですしね。
では、今日も素敵な一日を～＾＾♪
☆Ｐ (2012.01.04 12:14:34)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
今日はとってもお天気良く、
朝から洗濯もしましたが、
雪が降ってる所も関西でも多く、
凄く寒い日です＞＜
お風邪などひかれませんように＾－＾
では、今日も素敵な一日を♪
☆Ｐ (2012.01.05 12:56:57)
今日はとってもお天気良く、
朝から洗濯もしましたが、
雪が降ってる所も関西でも多く、
凄く寒い日です＞＜
お風邪などひかれませんように＾－＾
では、今日も素敵な一日を♪
☆Ｐ (2012.01.05 12:56:57)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
今日も、寒いですね～＞＜
温かくして過ごして下さい。
楽天では、最近ID・パスの
盗難が相次いでいて、
カード使用の被害も出ました＞＜
私は、一旦カードの登録だけ、
削除しました。
どうぞご注意ください！
では、今日も素敵な一日を＾＾♪
☆Ｐ (2012.01.06 12:25:56)
今日も、寒いですね～＞＜
温かくして過ごして下さい。
楽天では、最近ID・パスの
盗難が相次いでいて、
カード使用の被害も出ました＞＜
私は、一旦カードの登録だけ、
削除しました。
どうぞご注意ください！
では、今日も素敵な一日を＾＾♪
☆Ｐ (2012.01.06 12:25:56)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾０＾
連休中日、いかがお過ごしですか？
私は、朝からお仕事中ですが、
お天気もよくご機嫌です＾＾
美味しいお菓子でも食べて頑張ります♪
どうぞ、素敵な一日を～＾－＾♪
ポチ (2012.01.08 11:14:38)
連休中日、いかがお過ごしですか？
私は、朝からお仕事中ですが、
お天気もよくご機嫌です＾＾
美味しいお菓子でも食べて頑張ります♪
どうぞ、素敵な一日を～＾－＾♪
ポチ (2012.01.08 11:14:38)
こんばんわ
あかね0808
さん
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日は連休最終日。
是非、どこか行きたいのですが、
明日テレビ出演があるので、
原稿覚えないといけないし。。。＾＾；
自営の宿命ですね＾＾(笑
では、素敵な一日を～♪
ポチ (2012.01.09 10:32:14)
今日は連休最終日。
是非、どこか行きたいのですが、
明日テレビ出演があるので、
原稿覚えないといけないし。。。＾＾；
自営の宿命ですね＾＾(笑
では、素敵な一日を～♪
ポチ (2012.01.09 10:32:14)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日は、朝からテレビ出演の為、
NHKに行かないといけないので、
夜中にバタバタしてます＾＾(笑
取りあえず、頑張ってきます。
では、今日も素敵な一日を～＾＾♪
ポチ (2012.01.10 04:57:51)
今日は、朝からテレビ出演の為、
NHKに行かないといけないので、
夜中にバタバタしてます＾＾(笑
取りあえず、頑張ってきます。
では、今日も素敵な一日を～＾＾♪
ポチ (2012.01.10 04:57:51)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
昨日は、色々あって徹夜したんですが、
歳ですね～＾。＾；
めちゃくちゃ身体がだるい。。。
やはり無理はいけませんね(笑
では、今日も一日頑張りましょう＾０＾♪
☆Ｐ (2012.01.11 12:58:13)
昨日は、色々あって徹夜したんですが、
歳ですね～＾。＾；
めちゃくちゃ身体がだるい。。。
やはり無理はいけませんね(笑
では、今日も一日頑張りましょう＾０＾♪
☆Ｐ (2012.01.11 12:58:13)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
昨日から、掲示板やメッセージなど、
色々機能が消えたので、残念です。
でも、メッセージ機能は、
ＦＣ２のメールフォームを使い、
これまで通り、アドレスもいれることなく、
メッセージを送れるようにしました＾＾
サイドバーに、「メールを送る」と
ありますので、必要な時はこちらから＾９＾♪
では、今日も一日頑張りましょう～♪
素敵な一日を＾０＾♪
ポチ (2012.01.13 09:10:39)
昨日から、掲示板やメッセージなど、
色々機能が消えたので、残念です。
でも、メッセージ機能は、
ＦＣ２のメールフォームを使い、
これまで通り、アドレスもいれることなく、
メッセージを送れるようにしました＾＾
サイドバーに、「メールを送る」と
ありますので、必要な時はこちらから＾９＾♪
では、今日も一日頑張りましょう～♪
素敵な一日を＾０＾♪
ポチ (2012.01.13 09:10:39)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
お正月休みも連休もなく、
いつもと変わりない生活だったので、
やっと週末と言った感じです＾＾
今日は実家でのんびりします＾－＾♪
では、素敵な週末を～♪
ポチ (2012.01.14 09:47:00)
お正月休みも連休もなく、
いつもと変わりない生活だったので、
やっと週末と言った感じです＾＾
今日は実家でのんびりします＾－＾♪
では、素敵な週末を～♪
ポチ (2012.01.14 09:47:00)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
日曜日、いかがお過ごしですか？
私は、昨日実家に行ったりしたので、
今日はのんびりＤＶＤとかみて、
少しお仕事もしたりして、
過ごしたいと思います＾。＾
では、素敵な日曜日を～♪
ポチ (2012.01.15 11:41:20)
日曜日、いかがお過ごしですか？
私は、昨日実家に行ったりしたので、
今日はのんびりＤＶＤとかみて、
少しお仕事もしたりして、
過ごしたいと思います＾。＾
では、素敵な日曜日を～♪
ポチ (2012.01.15 11:41:20)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日も寒いですね～
朝からお風呂入りました。
今日は、久しぶりの営業なので、
頑張ってきます～♪
では、今日も素敵な一日を～♪
今週も頑張りましょう～♪
ポチ (2012.01.16 09:50:55)
今日も寒いですね～
朝からお風呂入りました。
今日は、久しぶりの営業なので、
頑張ってきます～♪
では、今日も素敵な一日を～♪
今週も頑張りましょう～♪
ポチ (2012.01.16 09:50:55)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾－＾
今日はお天気いいです。
スッキリ快晴。
少し暖かいような気もします。
朝からご飯もしっかり食べて
元気モリモリです。
では、今日も一日頑張りましょう♪
ポチ (2012.01.18 10:26:45)
今日はお天気いいです。
スッキリ快晴。
少し暖かいような気もします。
朝からご飯もしっかり食べて
元気モリモリです。
では、今日も一日頑張りましょう♪
ポチ (2012.01.18 10:26:45)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
こんにちは＾＾
今日は朝の7時スタートの
異業種交流会に出てきました。
３時起きで眠かったですが、
凄くいい刺激をもらいました。
では、今日も頑張りましょう～＾＾
どうぞ、素敵な一日を♪
ポチ (2012.01.19 12:17:16)
今日は朝の7時スタートの
異業種交流会に出てきました。
３時起きで眠かったですが、
凄くいい刺激をもらいました。
では、今日も頑張りましょう～＾＾
どうぞ、素敵な一日を♪
ポチ (2012.01.19 12:17:16)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日はまた寒いですね～＞＜
一段と冷え込みます＾＾；
昨日はよく寝たんですが、
寝過ぎで頭が重い。。。
なんでもほどほどですね＾－＾(笑
では、今日も素敵な一日を♪
ポチ (2012.01.20 10:55:47)
今日はまた寒いですね～＞＜
一段と冷え込みます＾＾；
昨日はよく寝たんですが、
寝過ぎで頭が重い。。。
なんでもほどほどですね＾－＾(笑
では、今日も素敵な一日を♪
ポチ (2012.01.20 10:55:47)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾－＾
やっと週末って感じです。
今日は妹に頼まれて運転手するので、
実家までかえります＾＾
ついでにのんびりしてきます♪
では、楽しい週末を～＾。＾♪
ポチ (2012.01.21 09:20:32)
やっと週末って感じです。
今日は妹に頼まれて運転手するので、
実家までかえります＾＾
ついでにのんびりしてきます♪
では、楽しい週末を～＾。＾♪
ポチ (2012.01.21 09:20:32)
Re:DVD 疲れ知らずのクロール トータル・イマージョン・スイミング(12/30)
京師美佳
さん
おはようございます＾０＾
今日から、寒波に覆われるそうです。
お風邪をひかれませんように、
気をつけてくださいね＾＾
今週も、頑張りましょう～＾０＾♪
ポチ (2012.01.23 11:46:44)
今日から、寒波に覆われるそうです。
お風邪をひかれませんように、
気をつけてくださいね＾＾
今週も、頑張りましょう～＾０＾♪
ポチ (2012.01.23 11:46:44)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
